можно похвастаюсь? 😀 минус 26 кг после родов! я на гв! родила я в августе, 10 кг до нового года и 16…
можно похвастаюсь? 😀 минус 26 кг после родов! я на гв! родила я в августе, 10 кг до нового года и 16 кг с января по сегодняшний день! нет ничего невозможного, главное захотеть! до нового года пп и спорт, после нового года два месяца бассейн, система "минус 60", спорт дома по 30-40 минут с джилиан майлз. в объёме ушло: талия около 12 см, бедра 16 см, ну и объем живота тоже около 15-18 см,.. вот 😎
фото в комент до и после 😀
Катерина·
Мама двоих (младенец)
😊
Анюта·
Мама двоих (1 год, 7 лет), ждёт третьего
✊✊✊✊✊✊👍👍👍👍👍умничка
Ксения·
Мама дочки-младенца
💪👏👍молодец!
Ольга·
Мама дочки (5 лет), беременна (31 нед.)
Вот молодец 💪🏻💪🏻🌸
Катерина·
Мама двоих (младенец)
@anyuta89, @ksyu. @olivka5 спасибооо 😉☺
Елена·
Мама дочки-младенца
молодец,если захотеть все можно!я тоже набрала 25кг за беременность осталось 7кг,я думаю с ними тяжалей будет расстаться,но главное возможно.
Анастасия·
В ожидании первенца
Круто) Джилиан вообще клевая, у меня знакомая тоже по ее видео занималась скинула хорошо и подтянулась
Galina·
А рецепты для пп где брали? Я вот что-то пошла в минус от добеременного веса и ребёнок тал плохо набирать((( не то ем, что надо, видимо
Светлана·
Мама двоих (1 год, 10 лет)
@pam-pum, рецептов много в интернете или в инстаграмме можно посмотреть , я тоже по видео с джилиан 8 кг скинула
Galina·
@tvoenastroenie, которое фигура за 30 дней?
Светлана·
Мама двоих (1 год, 10 лет)
@pam-pum, да , начинала с нее , сейчас перешла на нет проблемным зонам и иногда занимаюсь по ускорь метаболизм
Galina·
@tvoenastroenie, я сделала 8 дней, а потом заболела аж на две недели, пришлось прекратить. А сейчас никак не могу себя заставить( хотя вес у меня уже нормальный, но подтянуться было бы неплохо
Светлана·
Мама двоих (1 год, 10 лет)
@pam-pum, у меня тоже бывают перерывы, вот тоже две недели уже не занимаюсь 🙈но надо сегодня начать так как лето уже вот-вот 😂
Анюта·
Мама двоих (1 год, 7 лет), ждёт третьего
@katerina_kastanka побольше бы таких мамулек красотулек. сама после каждых родов худею и занимаюсь собой_ , вот после третьих , спортзал я твоя✊✊✊✊✊
Катерина·
Мама двоих (младенец)
@pam-pum, я не по рецептам, ела так: разделила тарелку на четыре части одна часть белки, другая углеводы, а две остальные овощи, так и похудела на 10
Катерина·
Мама двоих (младенец)
@anyuta89, я тоже уже второй раз по 30 скидываю.😀не люблю нытиков которые ниче не делают для этого и говорят что у меня генетика или гв или ещё что то...
shish@@·
Мама дочки-младенца
шикарный результат! вы просто большая молодец!!! я прямо похлопала в ладоши вам от души как прочитала!!! так держать!!душа радуется за Вас!
Вика·
Мама дочки (2 года), беременна (19 нед.)
Отличный результат!👍🏻 Вы просто молодец!💐
Катерина·
Мама двоих (младенец)
@id1945481, @viza84 спасибо ☺😘
vera·
Мама сына (4 года), беременна (40 нед.)
респект вам!!! всем бы такую силу воли иметь!