Девчули, через какое время после ЕР можно начинать качать пресс?😄

@soniy123 расхождение прямых мышц живота

Добрый день. Приглашаем на федерацию шейпинга. На занятия по лицензированным программам для беременных, восстановление после родов. Внимательный тренер с медицинским образованием подберёт индивидуальную нагрузку и систему питания. Подробности можете уточнить по телефону 8-918-918-45-99.

@soniy123, http://ferrum-body.ru/diastaz-pryamyih-myishts-zhivota.html тоже не знала🙈почитай)

@naya555 что такое диастаз?

после того как диастаз пройдет,иначе потом проблемы будут

2 месяца