"Не фу-фу-фу, а фууууууу!" или сто первый раз про дыхание в родах.

"Не фу-фу-фу, а фууууууу!" или сто первый раз про дыхание в родах.

Когда я только освоила вождение авто, поездка 15 минут по ближайшему району города была настоящим приключением. Нужно переключать внимание, следить за дорогой и тем парнем, крутить руль, поворотники, держать маршрут в голове и пр. Мне в тот момент не пришло бы в голову совершить 8 часовой переезд в другой город. Сначала навык, доведённый до автоматизма, а потом и переезд. Сколько времени на это уходит? У всех по-разному, ведь мы все разные. Вот так и с дыханием в родах. Если мы рассчитываем, что имея общее представление сможем хорошо дуть "на торт" или "свечку", или правильно тужиться, продыхивать, по просьбе врача или акушерки - мы либо смелые либо самонадеянные, либо и то и другое вместе! Просьба акушерки - делай длииинный выдох, живот в себя, направляя усилие на тазовое дно -давайдавайдавайдавайдавай....вдоооох и ещё раз! И так три раза за схватку. Получилось? Тогда вам не нужно на курсы и тренировать дыхание. Если нет, не понятно, то готовьтесь! Готовьтесь к родам, ведь кроме вас и за вас это никто не сделает. ✌🏼️