Как справиться со страхами перед беременностью и родами?

Страхи есть у всех , как и негативные мысли, а особенно во время беременности. Просто кто то закапывается глубже во все это, а кто то старается относится к ним с пофигизмом.

Относитесь с пофигизмом, ну или с юмором и они вас сами отпустят. Проверено 😀

со страхами, который ты осознаёшь, бороться легче чем с бессознательными. это уже можно сказать 70% сделанной работы. поговори с мужем на более тонком уровне, говори о своих чувствах и переживаниях. главное не молчи.

Согласна про осознанные страхи! И про разговоры с мужем! Способствуют доверию, важно, чтобы он понял тебя, услышал, все твои страхи он в состоянии развеять сам! Любящий и любимый человек, ты ему доверяешь больше чем кому бы то ни было, тем более психологу😉 главное, не держи все в себе🌷😘😘😘

Тоже много страхов, но с их природой я не смогла ещё разобраться до конца. Просто общее морально не стабильное состояние... Думаешь сразу обо всем и не о чем одновременно. Это все беременный мозг. Он загоняет нас в самые разные уголки сознания и будит самые разные эмоции и страхи. К сожалению, мой муж не справился с ролью домашнего психолога и я выбрала провести последние недели беременности, как и сами роды, возле родителей. Улетев к ним я частично обрела некоторое спокойствие. По крайней мере нет ежедневных слез и истерик. А это уже не мало. Лёгкой вам беременности и родов 🌷

я перестала читать общую ленту. позитив позитивом, но постоянно каждая вторая пишет "рожать ад" "шейка укоротилась" и тд. и это откладывается хочешь не хочешь. мало кто пишет, что все хорошо. уверена хорошего и прекрасного столько же, но этим люди бояться делиться. у меня сейчас страх шейки. поймала себя на мысли, что думаю об этом каждый день. я четко убеждена, что многие болячки мы сами к себе притягиваем.

@personellity, у меня были панические атаки до беременности, психолог не очень помог, справилась благодаря отвлечению и занятости. Возможно, это неправильно, но постоянно копаться в себе, искать причины и успокаивать себя мне не помогло. Как только в голову лезет всякая дрянь, срочно себя отвлекаю (работой, фильмом, телефоном, делами и тп).

@sabay-sabay да уж - признать проблему = решить проблему) с мужем сложно разговаривать на такие темы, тк либо я сверхтонкая истеричка (зачеркнуто) натура, либо он не понимает🙈🙈 но пытаюсь разъяснить. Я вообще поймала себя утром на мысли, что подпеваю "Человек и кошка" и плачу🙈 поехала шоппить) отпустило:) хотя бы не хочется все время рыдать😹 мне помогало в борьбе с конкретным страхом в 1 триместре план того, что я буду делать. Я боялась повторного кровотечения и угрозы, так у меня были телефоны и адреса, куда ехать, и пачка дицинона со шприцами в сумке. Вот помогло. Я не чувствовала себя беспомощной. Если вдруг коротнет шейку, поставят пессарий,не страшно:) а вот если думать, то да...все притягиваем. . я ещё загоняюсь на тему аккумуляции энергетики женщины, поэтому верю, что страх порождает болезнь. Как там, через страх дьявол входит в душу..) но умом оно понятно, а вот взять себя в руки и выдохнуть - совсем другое, да..:)

@lizalook спасибо, дорогая!🌷🌷🌷 муж очень консервативен, а меня прям проняло. ..я даже не ожидала, что эта групповая беседа вскроет такой нарыв из личного и общественного🙆 разобрало серьёзно так:)) хочу сходить теперь на консультацию и со спокойной головой поговорить, может, психолог ещё подскажет, как правильнее донести мысли:)

@liacle я вот думала, что тоже так смогла, я правда не ожидала, что столько всего внутри поднимется при попытке анализа страхов в беременность🙈🙈 буду и отвлекаться, но и к психологу хочу сходить - некоторым проблемам много лет, а они всплыли и остры, как вчера

@elika99 самое главное, чтобы вы обрели квнутренний комфорт и в отношениях с супругом тоже:) но то, что вы смогли успокоиться, уже хорошо:))) удачи вам!!🌷🌷🌷

Я думала , что самое страшное я пережила до беременности , но теперь боюсь того, как пройдут роды. Тоже страх не боли, а страх за малыша. Врач говорит я слабенькая.