Девочки срочно подскажите что можно сделать, очень сильно болит позвоночник, в середине спины,даже с…

К мануалу.

или скорую.если прям встать не можете

Ох, вечная проблема мамочек, и моя тоже 😣 Мазей нет никаких дома?

@nastya_fire_fly долобене есть, можно им намазать?

@katya030715 вроде отпустило;пипец первый раз такая боль

@242207 мне нифига не помогает он. Фастумгель вроде ниче ещё. Если на ГВ, то можно только траумель что ли. Мышцы порастягивать можно очень аккуратно. Ещё можно попробовать такой вариант. Нужен валик, я обычно свернутую пенку беру. Лечь на пол, ноги согнуты, валик под спину, поперемещать, найти нужное положение, ниже того места, где болит. Мышцы должны немного расслабиться

@nastya_fire_fly спасибо большое

Мрт

@zabbarova_k согласна с вами!

К остеопату идите срочно!

@livina спасибо