Девочки подскажите пожалуйста хорошую диету, я за год набрала почти 8 кг и все ни как не могу сбросить.
Девочки подскажите пожалуйста хорошую диету, я за год набрала почти 8 кг и все ни как не могу сбросить.
Девочки подскажите пожалуйста хорошую диету, я за год набрала почти 8 кг и все ни как не могу сбросить.
Дарья·
Мама дочки-младенца
Пп
Ксения·
Мама двоих (1 год, 7 лет)
я за четыре месяца 10 кг сбросила с 74 до 64. Ела все! просто считала каллории, потом уже сама думаешь что лучше тарелку салата или супа съем чем 4 печеньки. укладывалась я от 1000 до 1200 ккал.