ох. говорят родишь и почти все кг уйдут. а при гв так вообще таять будешь. ноооо. до родов 58. на…

Слишком быстро вы хотите,чтобы килограммы растаяли)))Подождите пару месяцев и всё уйдет.Я до беременности весила 66кг,когда сыну исполнилось пол года,я была 56кг

Вам 2 нед всего. Быстро вес не у всех уходит. Главное не набрать еще. Конечно, формы меняются, но есть малыш. К 6 мес вес спадет. Начнет ходить-еще уйдет. Вы 9 мес ели и хотите сразу в свой вес?) по мне важнее сейчас Гв и здоровье ваще и малыша!

Я тоже никак в М не вернусь! А работа - вообще тема!))) вернетесь и есть некогда)))

@oksana_mil24 @ambara да я тоже понимаю, что гв важно. но странно про после родов мало так ушло.... Может какие то продукты не кушать? или как составить свой рацион чтобы и хватало всех веществ нам обеим и так сказать более менее щадящая диета. или правильно было бы сказать рациональное питание при гв😀

Без паники! Рано ещё. Я через пол года вернула свой вес. А вот размер нет, бедра стали 44 размера, а вот грудь уменьшилась (((( съела меня дочурка

Сейчас у Вас столько забот с малышулькой будет, что килограммы уйдут сами собой- и не заметите😉! Побольше ходите на прогулках с малишом)! На себе проверено)))! Даже покушать забывала)! А когда я сынулю укачивала- старалась одновременно приседать))!

Через пол года встанете в свой вес , а если будете держать диету и спорт , то будете меньше ! Терпение 👌🏼👌🏼👌🏼👌🏼

@ekaterinashev кушать забывать тоже плохо. Потом и правда волосы таять начнут вместо веса

Все норм будет и все вернётся.у меня только спустя 4 месяца все начало приходить в норму

@kateria @ekaterinashev @espritic да. что то рано я панику навожу....

Да уйдёт все, не парьтесь, постепенно вводите тренировки — легкие сначала, понемногу, особенно для укрепления спины, пригодится. Как успевать начнёте, не сразу. На ГВ первое время ничего нельзя, к месяцу уже можно есть как обычно, вводя продукты постепенно. Сейчас лето начнётся, и привет лишний вес. Только двигайтесь. Меньше соцсетей, больше прогулок с малышом, спокойствие, размеренность и наслаждение жизнью. Релакс 👌🍼

@fks аааа. ночью когда не сплю это да... кушать хочется.... но слава богу сейчас сплю

Чего это вас муж не целует??? Обязан. Вы ему родили такое чудо, а он видите ли на кг смотрит.. Как говорит моя мама- сдуетесь) организму надо 6-8 недель на восстановление. Так что придёте в форму. А ещё была на курсах, так там сказали, что природа хитра. Она не только все запасы заложила в грудь, но ещё и на спину и бёдра. Чтобы первое время можно было нормально кормить, а то откуда брать энергию на выработку молока) Потом все уходит.

@kolokolhik, если до беременности спортом занимались и были ЕР , то быстро в форму придёте , память мышц называется )!

похудеешь еще. я уже в минус пошла добеременного веса. за 6 месяцев полностью все скинула. не сидела на диете. кормлю до сих пор и худею. но теперь у меня исчезла жопа. хотя раньше орех была(((((( я скоро вся исчезну. худею. Ем булки да сладкое. и все равно.

@hallovarvara так в тренировки когда можно? мне пока даже трудно долго дочку на руках держать. может после эа... Даже не знаю....

@yul4ikos ого. вот орех то терять не особо хочется😀

@espritic ну прям спортом не занималась. но там на руках стояла да пластика и гибкость была. могла переворот делать через себя и обратно.были ер... но трудные... А сейчас страшно болит спина..... еще и работа три года на ногах....

@alenagri кстати да. на спине такая жировая прослойка.... кошмар...но почему кто то даже после родов теряет много кг?

@kolokolhik, бывает такая реакция, у моей знакомой так как раз до сих пор (2,5 мес). Упражнения разные есть. На спину сразу необязательно делать. Дочь трудно держать, садитесь удобно — под спину подушки, чтобы опереться на них, пусть муж пихает. Иначе грудью капец трудно кормить, все затекает. На суставы поделайте упражнения, контрастный душ (с грудью аккуратно, почитайте можно ли при лактации, если нет обходите её). Про трени — вконтакте есть группа sekta worldwide, там видеоупражнения даже для первых дней после родов, можно порыться и найти подходящие, у них хорошие видео. Главное, короткие, упражнения простые, но при постоянстве дают результат.

Я 8 лет на ногах и спина с каждым месяцем болит все сильнее (думаю что во время родов какое то смещение произошло ) , пока делают массажи нормально , а как перестаю все так же болит (! Честно признаюсь я начала пресс качать через 5 дней после роддома (я не знала, что нельзя ) , так мне хотелось побыстрее все убрать , но живот висел , и тут хоть качай хоть не качай . Но спустя 3 месяца я заметила что мышцы приходят в тонус и живот подтягивается сам по себе 👌🏼👌🏼👌🏼

Бойтесь😂😂 я уже год пытаюсь вернуться. Все ни как😩😩😩

я вообще никогда не была худой,забеременнела~80,рожать пошла 94,5.сейчас 2 мес ребенку-76 кг.ем регулярно4-5 раз в день по немногу,т.к понимаю,что есть надо,для ГВ.много пью,очень много.может ещё и это помогает не жрать.первый месяц скудноват был рацион,сейчас уже проще.. что-то похожее на ПП.но сладкого все равно хочется-готовлю творожные запеканки,яблочный крамбл-любимый десерт.на покупные сладости стараюсь не налегать. жалко конечно,что пока с овощами напутано-помидоры,огурцы не пробовала.ем только кабачки,сельдерей и листовой салат.но хочу сказать,что так быстро как сейчас я не худела никогда!!

@kolokolhik, но даже если ничего вообще делать не будете, и быт на вас полностью — уйдёт лишнее. Потом будете думать как попу подкачать)))

Может у них отеки. В любом случае на выработку молока будет тратится масса калорий. Ещё матка не опустилась. Ей как раз и надо около 2 мес. А это ж мышца, весит она тоже прилично. Спортом можно заниматься через 2 мес после родов. Руки, не затрагивая пресс, можно качать сразу

@nein ахах. хорошая поддержка😀😀😀😀😂😂😂

@alenagri а ноги? ляхи???? ну ёпрст... такие они большие стали

@hallovarvara интересно пол то руками можно мыть? или лучше пока по терпеть. я правда на второй день после выписки пошла окна мыть... конечно жалела потом очень.... матка сокращаться не хотела. а теперь еще 4 дня каждый голова болит

@hallovarvara матка в смысле в рд

@hallovarvara во во. я и осталась без нее любимой.

Ну конечно. Будете гулять с ребёнком) нахаживать км) у меня знакомая родила а ноябре. За беременность набрала 13 кг. Сейчас она ходячий скелет. Весит меньше, чем до беременности. Потому что кормит. Кстати, соблюдайте диету для кормящей. Тоже будете худеть

Только диастаз исключите.

@alenagri какая диета интересно

@yul4ikos не поняла😨 это что такое?

@kolokolhik в интернете почитайте. это мышцы живота не сходятся до конца. пресс нельзя качать. а то и вовсе разойдутся. дырка короче в животе.

это прямо про меня в прошлом году. у меня был шок, когда я 26 апреля родила, а летом не влезла ни в одно свое платье. очень переживала и плакала. в 6 месяцев одела одно просто так и влезла, перемерила все и во все влезла 😊 не переживайте! будите вы как раньше стройной! времени мало прошло. моему ребенку год и я снова 42-44 😊 а то меня убивало покупать 46 размер))

@leomam еще бы вырваться купить, что нибудь. некому по сидеть с дочкой

@yul4ikos Юля. какие страшные вещи.... Я даже не знала что такое бывает

@kolokolhik я тоже не знала. так же вот читала и обнаружила у себя диастаз. пошла к хирургу. дырка в 1.5 пальца сказал ничего страшного. а второй хирург сказал что надо операцию делать. а то может грыжа вылезти. ну вот так. пресс боюсь качать теперь.

Вы серьёзно? Вы родили только 2 недели назад!! Чисто физически организм не может так быстро восстановиться! Да что там говорить, органы ещё не на своих местах ещё!! Я полностью приобрела свои размеры к 2 месяцам и то потом ещё корректировала себя физ нагрузками

@kolokolhik мужа отправте гулять, а сами по магазинам 😊 у меня тоже с этим проблема. мечтаю о шоппинге... 😌

Без паники)) У меня тоже самое было! Постепенно все уйдёт) Я даже ничего не делаю и уходит. Тем более 2 недельки вам всего))

Все уйдёт!! 2 недели не срок. Я дрищ, а живот 2 месяца уходил! Делайте велосипед)) очень помогает)

Ну не через 2 недели после родов уйдёт,а на гв кому как повезёт,я не худела

@aleksandra1702 ой. А вы второго уже ждете😀 я говорила одного и все. а уже второго хочу. сына😁😁

@kolokolhik, ага) решила сразу отстреляться ) вы не переживайте так! Организм в норму прийдет и спортом будите заниматься. Вон, выйдете с дочей на прогулку с утра) она в коляске спит , а вы бегайте или упражнения делайте) главное,не ленится)

@aleksandra1702 долго пытались второго сделать? думаешь организм готов уже? врачи говорят нужен отдых года 1,5 минимум

@kolokolhik, поберегите силы для ребёнка. Не перегружайтесь бытом пока не привыкнете к маленькой. У меня через мес живот ушёл до добеременного, но я болела ещё. Смотрите ещё чтоб диастаза не было, это расхождение мышц, при котором качание пресса во вред. На ютубе наверняка есть видео как определить есть он или нет + лучше к врачу на консультацию.

Я в первую беременность поправилась сильно,на 22 кг,после родов перешла на ПП и вес сам ушёл,но потребовалось пол года,потом и спорт подключила,как разрешили,у меня было экс ,так что не переживайте,все со временем уйдёт ,если питание будет правильное))

@kolokolhik, а ну выше написали. Не переживайте главное, пока думайте о малыше, ухаживайте за собой по возможности — скрабы, массажи (сама в душе с щёткой для эластичности кожи), стрижку новую, в общем, все что помогает повысить самооценку. Красивое тело — процентов на 70% уход и только на 30 нагрузки.

@marishe вот еще бы это правильное питание подобрать

не кисни, 2 недели это вообще не срок! вес уйдет постепенно и тело вернется в норму, месяца через 3-4

Советую sektamama, там хорошо расписывают питание и физические упражнения, плюс можно консультироваться с врачами и специалистами по грудному вскармливанию. Сама хочу после родов к ним пойти🙄

Форму вернула, когда ребёнку был почти год. Из роддома 11 кг лишних привезла. Сын был на гв. Надо перейти на пп, и спорт. В 3 реб месяца начала заниматься в парке. Пока сын спал в коляске. Прыгалка, приседания и тд. Потом пресс подключила и тд. И вес пошёл вниз, хоть и медленно. Конечно, как до родов я не стала выглядеть, но в целом, очень неплохой внешний вид был

Рано ещё . За беременность набрала 25 кг, весила 75! Вышла из рд 70! Думала все , полная ж... Рост 155 )))) такой вот мелкий колобок ))) было кс , спорт нельзя) ну в первый месяц ушло 8 кг , на 2 месяце ушло 5 , сейчас, ттт вес тоже уходит , вешу 55

@kolokolhik, неа) у меня месячные сразу пошли, как только послеродовые выделения прошли. Несмотря на гв) так/то мы минималку выдержали) но я хотела чуть попозже, после 2-х лет.

А я вот поправилась на ГВ, до беременности была 49, вышла из роддома 47, а пока кормила +5, хотя для меня ничего нет страшнее чем поправится, и за питанием я следила(( закончила кормить и осталась в своих 49кг. Сейчас 13 недель, я каждый день взвешиваюсь, мне иногда кажется что у меня параноя, но пока ухожу в минус, наверно помогает то, что много сплю. Ложусь в 9 и встаю в 7. Токсикоза вроде нет и не было. Вообщем нет страшнее для меня того, что бы потолстеть лишнего за время Б. С первой дочкой набрала 9.5, и считаю что больше ни-ни)))

Я с момента родов похудела на 34 кг(с учетом,что в рд 7 кг оставила) за беременность набрала 27🙈🙈🙈🙈 так что не переживайте,все хорошо будет!