Девочки, жутко хочу продолжать занятия в спорт зале, но очень боюсь переборщить. Читала, что нельзя бегать на дорожке (только ходьба) и уменьшить нагрузку на 40 % от привычной, про пресс, естественно, можно забыть. Поделитесь опытом, кто продолжал занятия, что делали, чего не делали? Может у кого то особая программа была? Или все таки временно бросали?