Девочки, жутко хочу продолжать занятия в спорт зале, но очень боюсь переборщить. Читала, что нельзя бегать на дорожке (только ходьба) и уменьшить нагрузку на 40 % от привычной, ...

Lisss·Мама двоих (7 лет, 8 лет)

Девочки, жутко хочу продолжать занятия в спорт зале, но очень боюсь переборщить. Читала, что нельзя бегать на дорожке (только ходьба) и уменьшить нагрузку на 40 % от привычной, про пресс, естественно, можно забыть. Поделитесь опытом, кто продолжал занятия, что делали, чего не делали? Может у кого то особая программа была? Или все таки временно бросали?

19.05.2016

Что положить в сумку в роддом для мамы и малыша

Как Pigeon сохраняет близость между мамой и малышом

Я всю жизнь занималась спортом. И поэтому не хотела прерывать занятий. Но в 8-9 нелель прямо из спортзала в приемный покой попала с кровотечением и гематомой. Слава тебе Господи обошлось все. Но. Подумайте хорошо. Конечно все индивидуально. Но стоит ли рисковать? И ради чего?(

20.05.2016 Нравится Ответить

Катерина·Мама четверых детей

Я бы так не рисковала, но это, конечно, врач должен решить можно ли вообще тренироваться

19.05.2016 Нравится Ответить

Зайка Ми ·Мама двоих (3 года, 10 лет)

@piglette, тренер напишет вам программу, но для начала нужна консультация врача

19.05.2016 Нравится Ответить

Комментарии