lisss333
Lisss·Мама двоих (7 лет, 9 лет)
Девочки, жутко хочу продолжать занятия в спорт зале, но очень боюсь переборщить. Читала, что нельзя бегать на дорожке (только ходьба) и уменьшить нагрузку на 40 % от привычной, про пресс, естественно, можно забыть. Поделитесь опытом, кто продолжал занятия, что делали, чего не делали? Может у кого то особая программа была? Или все таки временно бросали?
Я всю жизнь занималась спортом. И поэтому не хотела прерывать занятий. Но в 8-9 нелель прямо из спортзала в приемный покой попала с кровотечением и гематомой. Слава тебе Господи обошлось все. Но. Подумайте хорошо. Конечно все индивидуально. Но стоит ли рисковать? И ради чего?(