кто на диете?!я на диете 🙋 шутка... Стараюсь не есть после 7ми..эхх.. Говорили мол не поправляешься на…

5 приемов пищи по чуть-чуть и чайной ложкой😀 воды 2 литра в день стабильно. Ну и спорт.

Ттт не толстею😀

ой.. бороться хочется, но пока не получается...вечером обещаю себе есть меньше, но на следующий день опять до вечера забываю об обещании😊

От помидор дочу не пучит?

А помидоры можно есть ?

@tenizbayeva @anaid28 я изначально потихоньку вводила овощи и фрукты..помидоры в том числе)ттт доча хорошо реагирует на все...)

@kapelka2016 я вот начала дней 5 назад..вроде справляюсь..ещё обруч прикупила)

@sandradro в спорт что именно входит?или вы в спорт зал ходите...?

@saule1894 , вот это

вот это тоже

В день 2 раза все это делаю,но 3 дня в неделю.

Класс. А то я как к родителям своим прилетела дочке 2 недели было. Налегла на томатный сок и доча чуть не взлетела от газов

Кстати по теме. Занимайтесь по программе джилиан майклс. Результаты очень хорошие

@sandradro о спасибо большое)буду пробовать..

@tenizbayeva попробовала...1 уровень..вот это жесть)давно я так не потела😆😆😆спасибо большое за совет)теперь пока до конца не дойду,не успокоюсь..

@kapelka2016, тоже самое 😂

Я дошла 💪🏼💪🏼💪🏼