Девочки, помогите! Кого мучила бессоница? Неделю не могу нормально спать!Что делали?

Я когда заснуть не могла ела и потом сразу засыпала )

Валерьянка в табл помагает-) пол беременности пью и сплю хорошо,;до этого тоже мучалась!

теплое молоко с медом)

валерьянка не помогает(((

лавандовое аромамасло