✌)

@milli999 хорошо попробую спасибо😉

да не пожалеете , мне прям в первый же день помог судорог не было , и ещё перед сном ножки помассируйте , наверное устают

@milli999 в продуктах я кушаю щас скорлупу начала кушать с лимонным соком, но все равно бывают. спасибо возьму.

Не пейте кальций в таблетках ,лучше есть его в продуктах (творог,и т п.),Принимайте магнелис Б6 стоит около 300 рублей в аптеке супер лекарство утром и вечером принимайте , гинекологи приписывают ,противопоказаний при беременности не имеет , меня выручал только он ) 😊

@alina_malina_ru когда спишь не потягиваться не получается 😔

Я пила магний и кальцимин , но самое эффективное против судорог -это не потягиваться !)

Мне ниче не помогло😔всю беременность промучилась

просто у меня и до беременности были но не так часто и я пила кальций д3

Ну судороги не только от нехватки кальция бывают, но и от недостатка магния. Так что с этим лучше к врачу) я в беременность ни кальций ни магний не пила, просто в питании увеличила количество продуктов содержащих их - кунжут, молочка, сухофрукты, бананы

Тоже так было, врач прописала кальций д3 никомед по 1 т в день, пью третий день. Но конечно лучше проконсультироваться

Кальций без назначения пить на стоит, лучше позвоните врачу и проконсультируйтесь