@fox170683, мне спорт вооооообще никакой был запрещён на полгода. Думала ладно потом займусь. Но блин с моим ребёнком никуда вырваться не получается. Помогать нам некому чтобы хотя бы на 2 часа оставить.
@galina_matyka кошмар какой! Я вот так лихо на ГВ набрала и вес встал. Диеты в данный момент не придерживаюсь, вес не меняется. Вот боюсь представить когда закончу кормить что будет. Я понимаю, что буду стараться там спорт и правильное питание, но просто так дополнительных кило вообще не хочется.
@fox170683, это после. С роддома -8,5 кг. Вернулась в добеременном весе. Потом на ГВ за 5 мес +2 кг (хотя жрала как конь все подряд. После кормления аж желудок болел пока что-нибудь не съем) А потом резко молоко закончилось и понеслось +10 кг. И вес встал хоть и есть стала меньше.
@fox170683, вообще интересно получается. Ещё на ГВ я начала делать дыхательную гимнастику - Бодифлекс по 15 мин в день, а вес стоял, но после превращения ГВ гимнастика стала помогать.
@fox170683, я тоже думала на гв худеют только, 6 месяцев кормлю, сегодня встала на весы и ужаснулась 45кг! До бер 49 весила 😒 я рада буду после завершения поправиться👏🏻😊
@fox170683, они ещё не закончили кормить так что пока не могу сказать)) ну надеюсь что не поползёт в плюс🙄 в любом случае, мне кажется от нашего питания и нагрузки все зависеть будет
@ritamohito я тоже губы раскатала, что прям тростинкой стану при Гв :) А вон как получилось. Понятно что спорт и диета нам в помощь, но меня интересуют именно кг, которые сам организм скидывает, ведь и гормональный фон меняется. Вот у Вас хорошие отвесы на гв, а когда прекратите интересно будет ли прибавка, ведь так то жиры с молочком выходят. Как у ваших знакомых было, которые похудели на Гв?
Кормила грудью месяц и меня распирало конкретно,при том что вес и так критически большой был.Перешли на ИВ,стала кушать овощи и фрукты.Села на диету и за месяц -8 кг
@ritamohito у меня наоборот все знакомые поправились. Я сама с роддома вышла без лишних кг, а через два мес, как гв полностью наладилось поправилась. И это при том, что диета на пару и не жирное, не сладкое..как то так в общем.
@lrka это понятно что при гв + кг, а вот те, кто закончил кормить, скинули или набрали мне интересно. Я тоже набрала при гв. Но говорят, что как перестанешь кормить, типо поправляешься...кудаа еще то? Вот и интересно стало.