Доброго всем утра🌷😘, расти мой животик, жир уходи🙏

Молодец !!! Я все не доберусь. Пока только пилатес

@olgaskorpion, спасибо😘✌🏻️ палатес это тоже очень хорошо👍🏻👍🏻👍🏻

Вы беременная жир сгоняете ?

@olga451, ))) на то есть свои причины✌🏻️

Я просто первый раз такое вижу...жир ведь необходим в дальнейшем для лучшей выроботки молока...организм еще до беременности начинает запасаться им...вы не подумайте ничего плохого ,я вас неучу просто в шоке...

@olga451, согласна с вами!!!

@olga451, а как вы считаете ск кг жира вашему организму надо для будущей лактации?@marisha130 девочки, не переживайте) я не первый раз беременная) и не первый день занимаюсь пп и спортом, просто вначале беременности очень плохо себя чувствовала и не могла взять в руки! Но теперь все под контролем😉 ничего сверхъестественного я не делаю, все то, что можно беременным✌🏻️

@zelenoglazka23, просто я никогда не заморачивалась по этому поводу и при беременности набрала всего 9 кг. Но мне сразу запретили все физические нагрузки.... Как бы я впервые слышу!!!

@marisha130, а мне не запрещал врач ни в 1 бер, ни сейчас😳 Слава богу 🙏наоборот говорит иди занимайся, движения обогащают кровь кислородом. Ну видишь как тебе везёт, можно не заморачиваться на счёт веса, а мне нельзя так, растёт вес сильно, надо заниматься и контролировать. Прочтите в интернете или спросите у врача о пользе занятий спортом для беременных)

Молодец 💪🏼 если здоровье позволяет, почему бы и нет ?) я уже жду когда пойду в спорт зал 🤗 надеюсь, в августе доберусь до него 💪🏼🙏

@xo, спасибо) тут девочки так удивились)) желаю вам здоровья и добраться до спорт зала ✌🏻️💪🏻👏

@zelenoglazka23, пускай удивляются 😉 спасибо вам огромное, дай Бог 🤗🙏

Я не знаю сколько необходимо жира для гв...но знаю точно одно ,что беременность это огромная нагрузка на организм,а если еще заниматься спортом,то это в двойне тежелее...я сама не худая далеко ,но все физ нагрузки начинаю через три мес после родов...не понимаю тех мужиков которые хотят и в беременность видеть идеальное тело у жены...

Молодец🙏🏻, завидую белой завистью! Врач не разрешает в зал. Я в инстаграме подписана на австралийку, она бикини модель, всю Б занималась. Идеальный внешний вид, даже во время Б был, родила здорового малыша. Искренне радуюсь за таких людей. Ну ничего, я свое наверстаю после родов. 😀

@nadi_0210, ну конечно, если врач не разрешает, тут уж ничего не поделать... Только не разъедаться стараться, если хочешь быстрее в форму прийти после, ох я таким тоже завидую, кто в спорте прям с головой ( во всех смыслах этого выражения). Я пока борюсь за то, чтоб вообще не расплыться))) питание тоже подключила правильное! Держусь!

@nadi_0210, кстати я в 11 недель тоже не занималась)) после 12-14 недель врач разрешила ))

@zelenoglazka23, я вот тоже думаю, может разрешит во 2 триместре. Родители у моря живут, поеду к ним, хоть плавать буду.

@nadi_0210, вот вот! Может ещё и разрешит, а плавать так вообще замечательно👍🏻👍🏻👍🏻

@zelenoglazka23, я питаюсь правильно, поэтому особо не переживаю. Да и думаю, что мышечная память не подведет. Быстро приду в форму.