sheremesha
Екатерина
Девочки, через сколько после родов начали спортом заниматься? При ГВ. Уж больно я рада скинутым после родов 15 кг, вместо набранных 10, хочется закрепить и по возможности улучшить неожиданное похудение))
7.9 лет
Лучший комментарий
через 1,5 мес йога, растяжка и пресс дома, в 2 мес плюсом вышла ещё на танцы )) поначалу тело было деревянное, но после месяца занятий виден прогресс))
Комментарии
через 1,5 мес йога, растяжка и пресс дома, в 2 мес плюсом вышла ещё на танцы )) поначалу тело было деревянное, но после месяца занятий виден прогресс))
@sheremesha, джем)не стала не куда далеко ездить)
@id5196751, где занимаетесь?)
@sheremesha, месяц в зал хожу,купила персональную тренировку с тренером + персональная программа,составил программу что бы молоко не пропадало)у меня 2 силовые и одна кардио)
@id5196751, силовые или кардио? Чем именно занимались?
@mom_of_two, я с коляской рассекаю по 2-3, а то и 4 часа и впринципе особо не сажусь во дворах на лавочки и тд) и родила легко) по самочувствию готова хоть сейчас начать, просто переживаю, не влияет ли на наличие молока((
Я пошла через месяц на степ аэробику. Это тяжело ужасно было. Ноги не держали меня совершенно. Через полгода вообще 👍🏻
в зал ходить начала когда 2 месяца ребёнку)
👂🏻👂🏻👂🏻