#рецептыдлядеток# #рыбныйдень#

#рецептыдлядеток#

#рыбныйдень#

Рис с треской и овощами

✅филе трески

✅2 ст.л Риса

✅кабачок

✅2 стебля сельдерея

✅немножко лука

✅2 веточки петрушки

Филе отвариваем. В отдельности отварила рис. Овощи тоже отдельно нарезанный кабачок,немножко лука и нарезанный сельдерей. Когда выключила,добавила петрушку. Все вместе выложила в чашу,добавила 1 ст.л растительного масла и взбила блендером!

Приятного аппетита ‼️