Девушки, кто-то ходил к остеопату? очень болит крестец😵

Аналогичный вопрос и к какому пойти?(

Эта боль из за расхождения таза, ходи не ходи , ничего не изменится) терпите девочки☺️🔆

@reeca вы убили мою надежду😦 с первым ребёнком такого не было, наверно старость👴

@smetanya, у меня тоже болел после родов, за один сеанс остеопат всё исправил!

@smetanya, не, не старость) у меня тоже болит) это из-за сидячего или стоячего образа жизни) мышцам неудобно))😃

@alinochkaphoto, это очень легко) вы сами можете самомассажем все исправить)☺️просто нужно воздействие на мышцы )

@reeca может вы подскажите упражнения)))

@smetanya, лёжа но левом боку , подушечками пальцев разминайте сначала ягодичные мышцы, хорошо , чтоб согрелись, после поднимайтесь к кресцу, можно усиливать давление по немногу) и так два раза в день) мне помогает)

@reeca спасибо🙌 попробую

@smetanya, ☺️😌