Девчули подскажите чем помочь телу кроме тренировок и питания! Особенно животику и его друзьям…

Все таки решила в зал пойти?)

И меня отметьте на чудесных штучках,тоже надо)

@id5196751, не могу больше терпеть!)и такой кайф получила💃плюс прилив почувствовала! Думаю главное счастливая мама! И красивая и счастливая!)правда папа вечно работает, не с кем оставить малышку, но будем стараться))) как твои успехи?

@kosylia, я прям сломя голову бегу в зал,когда наш папа с работы приходит🙊🙈я отдыхаю от ребёнка там морально,и получаю такой кааайф))))это точно,главно счастливая и красивая мама)ты куда ходишь?у меня процесс идёт,медленно конечно но верно)))

@id5196751, в физкульт мещера💪у меня и так жор, а тут еще больше! Ты то худышка) а у меня 10 лишня🙈но я вчера выдержала хорошую кардио💪хочу на аква , для моего тельца самое то будет😂и питаться стараюсь правильнее! Но готова съесть все что не при колочено 🙊

@kosylia, я уже скинула 3 кг) кушаю правильно и стараюсь на гречке с грудкой сидеть) в зал тоже скоро пойду (((как хочется быть худой и кушать все😖😖😖

хожу в физкульт утром, ежедневно, каждый день скраб и обертывание делаю+пресс 3 подхода по 70 раз+присяды 100 раз

контрастный душ, скрабики, массаж вакуумными банками- это все плюсом к уже перечисленному😉

Обертывания можно делать! Их в нете полно) но если честно, так лень.....😂 но надо блин

@mamatima15, кушать это 80% А в беременность себя так рас пустила 😭все все подряд ела 🙈

Ну если по всем фронтам😄 то тогда жиросжигающие уколы. Это не мезо, это прям вводят лекарство и оно расщепляет жир. Но... место уколов и около все отекает так что будте готовы и это очень больно.

Я дома занимаюсь. Сегодня Берпи было... Мои дети не помеха,помеха "бампер и чужая тетька" в зеркале...🙈🔫

Всегда и на прогулки в тяжелом корсете. Ну и ПП. Самое сложное отказаться от мучного. Обожаю печь

@olya700, неееее это ерунда) может проше отрезать тогда 😀

@mamakseniya, вы молодец! Как результат ?

@nat_tina, точно банки советов али) говорят 🔥результат ! Спасибо😉

@absurd_comedy, вот вот! Лень это прям про меня 😩

@karamba 👍 уважаю!

@karamba, хренасе!) вот это 🔥🔥🔥огонь огненный!ты просто космос!!!вот почему нам не пишеш😎👍💪👌

@kosylia, потом сравним? Для стимула моя хорошая) 😜☺️у тебя свои показатели, у меня свои

@karamba, давай!) и пп. Рецептами делится👌мой супчик из брокколи с индейкой 😉

@kosylia, не рецепты мне сложнее даются. Я что душа пожелает. У меня с сыром броколи. Муж вечно думает сын обосрался...а я Че? Я ем