И ещё не бойтесь рожать второй раз, второй раз намного легче и быстрее, ты становишься собранней, уже знаешь как себя вести, где дышать, а где тужиться, в первый раз я немного растерялась и в панике вообще не слышала врачей, хорошо рядом была моя сестра и показывала своим ртом, что мне делать😂 тужиться😬 или просто дышать😮 но во второй раз я приехала в роддом с мужем и уже с раскрытием 8см, он был рядом со мной пока мне делали ктг, и честно при нем я не раскисала и держалась до последнего, болтали с ним, когда уже чувствую все началось, сказала ему ладно езжай, и пошла в родильную палату на кушетку, как сейчас помню время было без 20 пять, легла и смотрю на часы, и думаю про себя ну все в 5 рожу😅 и так и вышло)))) в общем роддоме находилась 2 часа👍 если хотите совет, то, придя в роддом думайте только о хорошем, не паникуйте, не надо сразу бежать, ложиться на кровать и стонать от боли, эта боль эта ещё начала, думайте во время схваток:"о, все что ли, я думала будет больнее, сейчас наверное будет больнее" и так легче, ведь ты настраиваешься на "ещё больнее" а оно так и не случается, старайтесь больше ходить, ходить, а при схватках просто стоя руками упритесь об что нибудь, кресло, кровать, стол, и чуть приподнимайтесь, так расслабляется спина😄 не знаю, столько всего написала, каша какая то получилась🙈