Девочки, кто-нибудь знает куда в Ростове можно походить на фитнес или йогу или может плавание для беременных? Хочется, пока нет противопоказаний, немного разминать мышцы😊 да и вообще занять себя чем-то)
Комментарии
@vikkivik, да, в субботу в 10 обычно все есть по расписанию. на всякий случай вот телефон 8-989-618-07-89 Вероника, можно ей позвонить уточнить.
@evdokiaskazochnica, а там не нужно заранее записываться? Можно просто по расписанию подойти? Я как поняла по субботам с 10.00
@vikkivik, приходи) это стоит хотя бы попробовать :-)
а на счет спины вполне серьёзно говорю, не болит спина, если регулярно занимаюсь. а у беременных же это очень серьёзная проблема!
а вообще, каждый находит что-то для себя, и это классно! :) успехов в поисках ;)
@evdokiaskazochnica, спасибо!! Прям заинтересовали)
ссылка я сюда хожу, мне нравится очень - очень! Замечательная, внимательная тренер - Вероника, просто умничка! группа небольшая, и тебе уделяют внимание, все в соответствии с состоянием, самочувствием, возможностями тела. Во время беременности у меня были большие сидячие нагрузки (учеба), и я знаю , что от болей в пояснице и спине меня спасла именно йога.(до беременности были проблемы со спиной и я тогда начала заниматься, а потом перешла в беременную группу.)
@evdokiaskazochnica, спасибо😊