Огромное спасибо девочки

ссылка вот пройдите по ссылке ,всю фигню можно не читать!!главное пролистнуть в самый низ статьи и там есть 2 видео !вот это как раз то,о чем я говорю!

У меня было так на 31 неделе.я делала разные упражнения,но самое эффективное это таз вверх.короче говоря,ложитесь на пол ,ноги закидываете на стул или что у вас есть высокое?под спину кладёте подушки ,побольше!положение должно быть такое,чтобы таз с животом оказался на порядок выше ваших плеч!!!!!!!!и в таком положении лежать 15 мин.это нелегко,но эффективно!делать утром на голодный желудок ну и вечером ,главное не быть сытой.я делала недели 2,так дочу замучила,что она легла правильно)))ещё вставать на карачки)коленно-локтевая поза и стоять мин 10.и ещё одно упражнение:ложимся на спину,ноги сгибаем в коленях и поднимаем таз вверх -вниз,вверх -вниз.раз по 15 *3 подхода.не ленитесь и вы добьётесь результата!

Стелить на пол одеяла, бостеки и ползать на коленках по 5-10 минут хотя бы пару раз в день 😊

Спасибо всем большое. Сейчас же начну пробовать

@miko83, Да, забыла написать о том, что если ребёночек перевернётся в результате таких манипуляций, то надо сразу надеть бандаж и желательно сходить на УЗИ, что проверить положение плода

@miko83, У меня такая же ситуация. Мой врач порекомендовал встать на коленки, опереться на локти и приложить к животу (туда, где голова малыша сейчас) какую-нибудь неприятную громкую музыку😆. Тогда он должен повернуться как надо, вниз головой. Я сама ещё не пробовала, сегодня собираюсь

на четвереньках ходить надо

у меня так было, сказали на четвереньках стоять 🙊и помогло )

У меня у знакомой в последный момент доча перевернулась)