всем привет☺новичок я тут)))😊 хотела спросить, как убрать живот после родов??😢доче уже буюрса 2…
всем привет☺новичок я тут)))😊 хотела спросить, как убрать живот после родов??😢доче уже буюрса 2 месяца, а живот торчит как будто 4 месяц беременности😕 утяжки ношу,но безрезультатно😕 кто что предпринимал??
MuMiNa·
Мама троих детей, ждёт четвёртого
пресс качать
Юля·
Мама дочки (8 лет), беременна (17 нед.)
если давление в норме то попробуйте бодифлекс
Карина·
Мама сына-младенца
У меня с каждым месяцем все меньше и меньше.Нечего не делаю вообще.
Кунуля·
Мама дочки-младенца
@karinacheredova, класссно☺
Юля·
Мама дочки (8 лет), беременна (18 нед.)
@ummmuhammad777 упражнения в комплексе со специальной техникой дыхания
Юля·
Мама дочки (8 лет), беременна (18 нед.)
@ummmuhammad777 калланетика растяжка без какой то либо техники дыхания там важно просто ровное дыхание, а бодифлекс предусматривает задержку дыхания на 10-12 секунд...почитайте в инете, нужно сначала освоить дыхание, а потом приступить к упражнениям, есть видио на ютубе "бодифлекс с Мариной Корпан" она там все доступно объясняет☺