Кормящие мамочки,поделитесь рецептами вашего рациона!Чуть больше недели дома,но меня уже…

я вот ела только гречку, вымоченный картофель, говядину, индейку, кабачки, печенье мария, банан один в день, два печеных яблока, компот из сухофруктов. все. без соли и сахара. ИТОГ:нам месяц—обсыпано все лицо. сегодня педиатр сказала, чтоб убрала гречку, т.к. она имеет накопительный эффект аллергии.... вот и как жить?? поэтому на гречку тоже особо не налегайте. хотя это все индивидуально

вводите постепенно все продукты. На ГВ можно есть всё, только нужно смотреть на реакцию ребёнка

@svetlana_andrevna, спасибо,а вам поскорее избавиться от сыпи!

все пишут про вымоченный картофель - это как?

@vrednayafifka, спасибо

Я уже думала об этом,но почему-то страшно и планирую после месяца начать

Можно картошку, макароны, овсянку попробовать, рис; из мяса грудку куриную, индейку, говядину, телятину; кисломолочку попробуйте - если не сыпанет на белок, то кушайте творог. Я ела еще даже колбасу, борщ, батон с маслом, сушки, сухари, потом на булки и пирожные перешла.🙈

@sobolek, спасибо! это просто почистить и оставить в воде на ночь хотя бы. а потом варить или запекать. не знаю зачем, но врач так посоветовала, и все подружки так делали))

@niceplesh, можно колбасу?я как кот возле холодильника хожу и на докторскую облизываюсь😋

@svetlana_andrevna крахмал вымачивать ))и желательно несколько раз воду менять ))

@irka9158311, теперь я точно спец по вымачиванию)))) спасибо за подсказку)

@sobolek хорошая у вас сила воли)))

гречка накопительный аллерген

овсянку и куриную грудку точно не советую даже пробовать пока.

и если есть одну гречку, то и на неё аллергия пойдёт))) мне аллерголог говорила менять пищу чаще. например, гречка днём, потом макароны вечером, картошка, рис. говядину и телятину тоже пока не стоит.

@vrednayafifka мы с вами в каждой теме про гв пишем одно и то же. И кто придумал эти диеты для ГВ. вроде бы молодые девушки, а такой ерундой занимаются.

повторюсь в который раз. даже патронажная врач и м/с, когда приходили после выписки домой говорили о том, что кушать можно и нужно всё. Хочется колбаски, отрежьте кусочек. Хочется апельсинки, слопайте дольку.

я ела все по чуть чуть... бобовые старалась избегать чтобы ребёнка не пучило, газировку не пила. А остальное все ела и смотрела на реакцию ...нас не высыпало. Если нет аллергии ,то даже нужно есть все...

Всем спасибо большое!

@manzana и @vrednayafifka может быть я слишком сильно переживаю,сказывается я думаю еще то что мы родились раньше срока,ко всему скачки веса,пытаемся с ним наладить гв,по ночам что-то не спит,не то есть хочет не то животик болит,наверное из-за всего этого пока что не готова есть все подряд,вот наладится все немного и я обязательно буду все топтать🙊

Новые продукты вводите по одному в день. Я кушаю все виды мяса, курицу, рыбу (белую), все каши, картошку, кисломолочное, мороженное, сухари и сушки, зефир, бананы, яблоки, зелень. Нам не пошло: огурец и кабачок (каки зеленые), фундук и лимон (сыпь). Избегаю всего, что вызывает газы ( сдобу, бобовые, кукурузу, капусту). Пью соки яблочный и березовый, зеленый и черный чай.

@iren_adler, спасибо

Я ела все, кроме "гадостей", типа фаст фуд. Попа чуть краснела после яблочного сока и клюквенного морса

@sobolek, да я не только докторскую ела. Я и салями баловалась.😋

@manzana а вот моя патронажная м/с поругала меня за мое меню.....Сказала первый месяц исключительно всё вареное-пареное.Никакой молочки,кроме как чайная ложка сметаны в суп или в вареники например,чуть слив.масла и кусочек твердого сыра.Никаких бананов.Яблоко только печеное!Оказывается я нифига не разбиралась....когда старшего кормила.Только и лопала бананы,йогурты,печенье.Оказывается низзя.