Девочки, как быстро вы набираете килограммы? Я набрала уже 13, а норма для моего срока 10-10,5 кг:( Жирным и сладким не…

@anastazja.s, спасибо, обязательно попробую:)

Попробуйте на творожке денечек посидеть! Я правда с утра еще 1 яйцо вареное съедаю с огурцом) мне нравится, эффект есть! А как увидишь, что сбросил немного, тогда и булок на ночь не так хочется)

Главное, что ушло.

@maria2707, почти, но очень тяжело₽

спасибо, девочки, за советы 💐💐💐🚼

@katya-sneshka мне тоже)я привыкла часто пить чай ,но теперь просто реже пью ))

Вообще если хотите сдержать вес или незначительно и безболезненно его сбросить в период беременности, то лучше перейти на пп. Если коротко, то это значит кушать все значительную часть углеводов в первой половине дня. Фрукты и овощи - это углеводы. Фрукты содержат сахар, поэтому их кушаем только до 4. Вечером можно отварное или запечённое мясо со свежими овощами (но в умеренных количествах). Можете в интернете поискать очень много рецептов пп. Это может быть очень даже вкусно. Без вреда можно кушать многое, главное знать, в какое время😉

@smilegirl, овощи и фрукты - это как раз углеводы.

@sss1809 я бы не смогла ) мне хоть что-нибудь нужно с чаем ))

@katya-sneshka я разрешаю себе немного и только утром)

@vikiliki а я очень хотела в цветущих садах)

@sss1809 из сладкого можно спокойно кушать белый зефир , мармелад и пастилу

@sss1809, вот и я пока не рискую идти на фотосессию именно по этой причине))

@vikiliki я даже не хочу об этом думать))) Ходили на фотосессию,так я 2 дня плакала потом) До этого редко фоткались,а тут увидела себя в новом образе)))))Сейчас успокоилась и думаю - главное малыш! Стараюсь кушать меньше мучного и сладкого)

@maria2707, лучше не рисковать здоровьем маленького..

хотя у меня знакомая топтала ночами,набрала 20кг и ейврач ничего не говорила

@mirinamiklash, если бы еще и мужа подсадить на это, было бы вообще супер)))

@vikiliki, весь этот комплекс для меня просто идеален), да и не так уж много ограничений, а разгрузочные дни не всем подходят...

умения вес до 21недели был 3кг,а потом покатил вверх.сейчас 25и уже 5.врач сказала за 2недели 2кг много.но у меня пп разгрузочные дни и ничего.у каждого свой организм,если не злоупотреблять сладким,жирным,ночами не сидеть возле холодильника, то будет все ок.

@sss1809, ох, и что же будет дальше.... боюсь представить)

Круто худеть раздельным питанием, типа английской диеты, 2 дня белки, 2 дня овощи... Но... Не усваивается это и значит и малыш будет голодать (

@mirinamiklash, спасибо, кстати, бессолевой вариант очень хорош. я когда-то до беременности именно таким образом неплохо и похудела

@vikiliki а я 15((( разгрузочные дни мне не помогают(

@kate1508, скинули??

@smilegirl, ну да, всё индивидуально действительно

Я набрала 25)

@katya-sneshka, ну да, думаю будет странно, если от такого кол-ва огурцов не будет гонять в туалет)) хотя засчёт этого, видимо, и похудеется)

бессолевая диета, не пить на ночь и ночью, канефрон, брусничный, клюквенный морсы или листья брусники👍

полезно, но вот вес стала быстро набирать, сказали отказаться. но в каждом случае нужно индивидуально подходить. спросите у врача, может вам лучше ограничить, а не исключить.

Я за беременность набрала больше 20, хотя вредностей, которые съела за это время ю, можно по пальцам пересчитать. Единственное, много пила. У меня 12 кг ушли во время родов, остальные 8 в течении 1-2 месяцев.

@vikiliki только можно будет в туалете посидеть , я думаю , что они слабят )))мне не пригодилось , на всякий случай сохранила себе )

@maria2707, согласна, ну, будем надеяться на лучшее и пробовать избавиться от лишнего)

@smilegirl, а как же кашки? говорят, что очень полезно...

@katya-sneshka, огуречный мне понравился, уж очень я огурцы стала любить в последнее время)

Ну наругает, и что?? Главное, чтобы признаков гестоза не было.. Потому что набор веса- вещь индивидуальная ... В прошлую беременность я за все 40 недель набрала 12 кг.. А сейчас уже....@@@@

меня на безуглеводную диету посадили. Ем только овощи, фрукты, мясо, рыбу, кисломолочку. Ушло 1.5 кг за 5 дней, и теперь вес стоит.

@katya-sneshka, Спасибо)

@maria2707, ха-ха) вот и я боюсь, что гинеколог будет меня ругать.. 😊

Мне кстати не помогает) срок на неделю больше вашего и уже плюс 18....

..

Вот варианты .