Помогают ли финики для лактации? Личный опыт

Финики – это не только очень вкусный плод, но и богатый источник витаминов и полезных веществ. Хотя точные пропорции варьируются в зависимости от сорта, типичный состав одного плода таков: белок – 2,2 %; углеводы – 73 %, волокно – 2,3 %; содержит около 274 килокалорий в 100 г, а еще витамины и минералы, включая витамин А, фосфор, натрий, кальций, калий и уникальный для фруктов лактин, который обычно есть только в молоке.

спасибо))

@nikus395, я ела 3 раза в день, утром с чаем с молоком 5 штучек, потом по 3

а сколько надо грамм примерно скушать?

@dashyta88, ночью посмотрите изменения

Я сегодня целый день финики точила, пока ничего не заметила😁молока тоже мало😓