Девочки, заметила , что когда стала ходить в тренажерку , стала хотеть жрать больше:) Что за фигня?…

Девочки, заметила , что когда стала ходить в тренажерку , стала хотеть жрать больше:) Что за фигня? И как питаться примерно до и после тренировки, если она утром проходит . На гв и после завершения гв. Интересует именно утро🤔