девочки, милые спасайте 😢 я поправилась, и не могу сбросить, покупайте пожалуйста диеты... мне самой…

блин 😤 этот т9 ваще меня не уважает... хотела написать ПОКИДАЙТЕ

могу посоветовать действенный способ. Если конечно все соблюдать строго. диета Магги. только строго соблюдать а то эффекта не будет

а так правильное питание и больше воды лучше. и

Правильное питание и спорт

@meeememishka что за диета, такая строгая 😢?

ну там одни и те же продукты каждый день. ну если строго соблюдать эту диету да еще и спорт подключить то 10кг за месяц обеспеченно. многими проверенно

но лично я на первой же недели сдалась:-D

я сижу на яичной диете за две недели 5 кг минус

@barsik0607 яичной???

да в инете наберите яичная там завтрак начинаеться два яйца и пол грейпфрута или апельсина

@barsik0607 @zara005 это кажется диета магги называется. тоже там яйца и грудинки только

@barsik0607 вы только на диете или спорт присутствует.?

спасибо девочки 😘🌹🌹🌹🌹

нет она похожа на магги но не она !там и мясо есть и рыба и овощи

раньше ходила на фитнес !шас времени нет ходить пробовала бегать но не могу сердце болит после третьих родов вообще слабая стала !так хожу быстрым шагам час или пол часа вечером

попробуйте диету Дюкана

@raisa_safiya нельзя сне уже худеть, я в положении 😳

@zara005 можно , диету всегда можно соблюдать , главное не голодать

@raisa_safiya я на беременность ем все подряд 😀😀😀