Всем доброе утро))

Очень сложно сразу перейти на #правильноепитание.Да и сразу и не стоит этого делать, потому что чревато срывами. А они затягивают.Проходили, знаем✌так как же это сделать?

🔅пейте свою норму воды!Иногда мы думаем, что хотим кушать,а на самом деле это #жажда )) норму рассчитываем как 30мл на кг тела))

🔅не можете без сладкого? Первое время не отказывайтесь от него. Оставьте его сначала до 12 часов дня, а потом только на завтрак, постепенно уменьшая порцию до 0)))хотя можно и позво...

Девочки, добрый день! Может кому-то интересна карта в Зебру на Черкизовской? До февраля 2017. Купила, 3 месяца походила, а тут такое дело😍😍😍😛

Девочки! Вчера сильно переохладилась, ничего не заметила никаких ощущений , а сегодня проснулась и цистит одолел все жжёт и бегаю в туалет , попила ромашки, завтра на приём. У кого такое было, не опасно ли?