Творог, говядину, курицу, индейку, каши безмолочные, хлебцы, яблоки и груши печёные. Все варёное, тушенное или в духовке запекаю. Ничего, вполне себе счастливо живу
Из мяса: говядина, курица, индейка.каши: гречка, пшенка. Могу немного вермишели поесть. Из сладкого: пастила. Исключила мучное, молоко, масло, творог со сметаной- на них у нас колики.