Не могу совсем спать ((( 😢Устала ужасно , казалось бы за минут 5 должна заснуть ... Ну вот уже 3.15 , а я все не могу…

👆 ! Ноги выворачивает просто, какой сон(( Мне мой врач сказала творог есть, а мне его хоть в уши втирай....спать не могу! Раньше хоть душ помогал, теперь после душа минут на 40 только уснуть могу

@katesmk не поверите , после поста этого вот ходила в душ ... Буду пробовать заснуть , но сил уже нет . Так вроде ничего и не крутит , не болит и тд ... Тупо бессонница ... Хорошо вот если с 4-8 посплю и все ... Кошмар

засыпайте и приятных снов😴😴

вы не одни такие девочки, я только вот под утро засыпаю к часам 5-6, ноги выворачивает, кручусь верчусь, никак не уснуть.

@katesmk, спасибо и вам ) @sladkayadianka ну это не нормально ... Я скоро буду как зомби ... Так и днём же не спится ... Аааааа🙈😢

@olgabusel иногда от того как сильно хочется спать я чуть ли не плачу, а говорят что это будет так и после родов около месяца.(

@sladkayadianka, вот и я сегодня чуть не плачу !!! Завтра столько дел 😬На явке спрошу что попить , хочу спать как человек , хоть часов 7-8

@olgabusel да поспать очень хочется, мне тоже к врачу завтра, только мне к терапевту)

тоже спрашивать буду.

А я засыпаю, причем просто отрубаюсь в районе 23.30, но потом в 3 часа ночи у меня подьем и я не знаю, что делать... Иногда вообще больше не могу заснуть((( вроде бы наоборот выспаться бы перед рождение малышки, потом скорее всего столько еще бессоных ночей будет, а нет тебе...😬 терпения нам девочки((((

@sladkayadianka, кто вам сказал, что первый месяц после родов спать не захотите??!!))) скорее всего просто не сможете из-за ребенка)))

и у меня такая же история.засыпаю,потом просыпаюсь и не могу до утра уснуть никак.вы напишите потом,что вам врач посоветовал

Ложусь в 22 потом ещё около часа терплю (пошкребушки)прям в промежности,засыпают,и раза 2 встою в туалет(короче,абы что....

И у меня такая же ерунда! Говорила вчера врачу - советовала попить валерианку в таблетках 1 шт. 3 раза в день, или 2 на ночь.

и я не сплю,но мой врач сказала, а что делать....если форточка открыта,то не сплю редко,но если закрыта все кранты....только в три засну,в пять проснусь и могу ещё в восемь заснуть(и если повезет,то 11.40)....

и у меня так же, пью валерианку на ночь 2 табл.,засыпаю,через 2 часа подъем в туалет(всю ночь так, через 2 часа встаю),около 3 просыпаюсь и не могу уснуть до 5...потом вырубаюсь до 7,дочку в школу собираю. жесть короче....

Девочки ,@nadezhda0901 @kristinka_87 @avokado @sladkayadianka ну , вот и весь сон ,,,, с 4-8 ... Схожу и отпишусь вам , расскажу что посоветуют. Валерьянка не помогает , пила . Вы хоть засыпаете и просыпаетесь ... А тут с 11 вечера до 4 ночи не уснуть и хоть ты на Луну вой ))))

у меня со сном тоже проблемы, но вот в субботу выдалась прогулка километров на 8. Черепашьим темпом, конечно, но увлекательная. И, от усталости не чувствуя ног, легла спать без ужина. Спала, как убитая без снов часов 8, не просыпаясь. Это сказка! Думала, на утро не встану, но все в порядке. Так что рецепт прост: умеренные физ нагрузки на свежем воздухе и не жрамс на ночь )))

@yogika, я вчера тоже прошлась так , что ног не чувствовала , целый день на св воздухе и думала лягу и засну .... Ну нет 😢

@olgabusel, сочувствую. Если ночью не получается, пробуйте добрать днем. Я на часок-другой отключаюсь с повязкой на глазах, пока все на работе.

@yogika, спасибо . Если честно , то вообще не нытик ... Но эта ситуация выбивает меня из колеи просто ... Ладно бы раз-два .... Так уже больше чем неделю 😢реально хожу злая 😬😬😬

Ситуация аналогичная ) засыпаю в 3, правда просыпаюсь в 12)

@maria2707, в 12 , а мы в 8-9 🙈🙈🙈🙈

Я первый раз встаю в 6, потом в 8 и потом в 12) просто валяюсь , пока снова не засну)

Сходила на явку ) сказали попробовать Новапасит 1-2 таблетки на ночь и не кушать за 2-3 часа до сна ) спросила может переживаю )))) В том то и дело , что нет , а спать не могу ) ну , попробую выпить сегодня и посмотрим поможет ли . Через неделю назначили явку ( так бы через 2😏) .....