Раз я записалась на фотосессию через три недели, теперь задача не набрать еще больше. Спорта нет и…

Беременным 3000-3500 в день надо... не меньше... :)

Я просто отказалась от ужина и в течении дня пью морсы из брусники и клюквы)только делаю сама и совсем без сахара)за неделю минус 2 кг

@scale, я столько не трачу 😳 работа сидячая, плюс в офис езжу не каждый день

Но у меня очень плотный завтрак,ем все,что хочу,а на обед пп супы или нежирные блюда

У меня 71.5, но это мой добеременный вес.... я просто похудела в первые недели на 2 кг

@yana_yano4ka, я пью канефрон/бруснивер/морс уже месяца два. Не от отеков, хотя может их поэтому нет)) я тож без сахара, в кружке кипятком заливаю бруснику и норм))

@yana_yano4ka, ууу я каждые три-четыре часа если не поем, убью кого-нибудь))

Кипяток убивает все полезные свойства в свежей клюкве и бруснике)))я давлю блендером свежую ягоду и заливаю холодной водой))

@buyana , я стараюсь ходить больше....:) Если здоровье позволяет... конечно...

@yana_yano4ka, омг. А вы сначала ягоду размораживаете?

@buyana, благо с зимы запасов свежих ягод очень много,храним в гараже в 5ти литровых бутылках,поэтому даже размораживать не приходится))а так,когда лень идти в гараж,размораживаю,промываю и блендером в кастрюле перемалываю,заливаю водой и по бутылкам))

Только вот в туалет бегаю в разы чаще,чем от воды))и кстати поэтому тоже нет отеков

@yana_yano4ka, ясно, скажу кипятку "прощай")) спасибо)

@buyana, худейте на здоровье✊🏻