Пп - чудо!! Можно с гречкой совместить) на гречке неделю - минус 2,5 кг было. Плюс салаты и кефир. Но правда, лучше пп.

Я на различных диетах сидела, в том числе и гречневой и скажу одно - лучше правильного питания и ограничения еды после шести ничего нет!!! Сначала ты теряешь вес, а потом он тебе сразу же возвращается! Я как только после шести есть перестала, так сразу стала худеть!