Девочки, всем привет!
Хочу спросить у мамочек, как вы убирали живот после родов. Какие есть эффективные упражнения, помогает ли утяжка живота?
МадинаМама сына-младенца
Спасибо за ответ! @valery_vii
Валерия ХэштеговнаМама дочки-младенца
@nastyb, а современные бандажи уже не в моде?! 🙈😂 почему сразу пелёнка или простыня? Есть спец бандажи послеродовые, Я носила именно такой бандаж. Плюс питание плюс упражнения. И до сих пор борюсь😬
Валерия ХэштеговнаМама дочки-младенца
@nastyb, после родов, смотрите на своё самочувствие и занимайтесь если нет противопоказаний. Но это скорее после 40 дней. Так как может матка сокращаться или спина болеть или ноги или голова или вообще времени не будет даже в туалет сходить, вдруг малыш капризный будет.. Короче ситуации разные но всегда смотрите на своё самочувствие
NastyBМама сына (5 лет), беременна (39 нед.)
@valery_vii ааа спасибо. А вы утягивались простыней или пеленкой? есть эффект?
Валерия ХэштеговнаМама дочки-младенца
@nastyb, упражнение вакуум и упражнение планка. Посмотрите в гугле. И на ютубе там много видео есть с техникой правильной.
Считаются самыми эффективными и не напряжными для организма после родов
NastyBМама сына (5 лет), беременна (39 нед.)
я только один способ знаю, утяжка пеленкой)) перетянусь сразу нпверное
NastyBМама сына (5 лет), беременна (39 нед.)
@valery_vii это как??
Валерия ХэштеговнаМама дочки-младенца
Вакуум и планка
Осознала, что у меня почти нет фото с животом🤰 Надо это исправлять, неизвестно сколько мне осталось. Только на фото я вижу какой же большой живот🙈 В зеркале как будто не так кажется😁
Если у вас настроение побесить людей на улице то оголяйте беременный живот 😄 работает отлично ! Таких перекошенных лиц я давно не видела 😄 Интересно , почему ходить с голым плоским животом у нас норм, а с беременным прям 🥴
Кто как проживал схватки?) Хочу во второй раз попробовать прожить на фитболе (говорят, там легче) НО, мне кажется, это что-то нереальное… 😳 Всегда же хочется лечь, когда просто болит живот, а не на фитбол сесть😀
Девочки, а вы прячете или прятали свои животы беременные? Я нахамила бабке, потому что она мне сказала: «нам надо с вами платьями поменяться, живот прятать надо, от этого и дети такие» И ладно бы где-то я шарилась. Я сидела в кардиоцентре ждала папу. У нас запрет на животы? На мне черное платье футболка, ниже колен. Фотки нет, но это же платье футболка🤦🏼 ♀ пузо же не голое. Оно большое и в любом наряде будет его видно. Чума бл*ть, все настроение испортила 🤦🏼 ♀
Девочки Давайте голосовать Что хуже Грудь висюлька или живот. Кто за красивую грудь Кто за слегка плоский живот Живот же я опять могу наесть 😭😂 Пси: выбираю между абдоминопластикой и подтяжкой груди без импланта
Мадина·Мама сына-младенца
А вот и упражнение - Планка
·Ответить