@sonechkas и велосипед как есть в помощь!

@sonechkas ))) можно начать с этого видео ссылка

Спасибо) упражнение велосипед лёжа на спине? Или Велосипед как есть 🙃

@sonechkas они просты как валенки)) велосипед тут не придуман. главное с живота жирок слить и он проявится.

@ju_yanki да вообще) гинекологу стыдно так стало, когда я пришла и рассказала ей о коллегах с которыми она работает в жк.

@spvitaliya @victoria_888 теперь в прошлом) посмотрим, что получится сделать после. @cramveliki не обращаю) умиляют они меня. донт вори! мне тоже не ближний свет до него)))

Лучше посоветуете коронные упражнения для такого пресса пожалуйста 🍒

пресс на форму и размер живота не влияет) но влияет на возвращение животика в форму после родов))) я конечно без кубиков, но пресс всегда был - после родов через неделю в купальнике гоняла))) а ща походу растянется и в форму дольше приходить будет) слишком мало прошло времени между беременностями(10 месяцев почти). я не качала пресс до зачатия второго) он слабый в итоге ща)

Она просто завидует )))а с плацентой конечно прикол.. Будто ей сложно потратить 30 секунд времени и посмотреть шейку.. Без комментариев )

блин что ты делаешь со мной，я теперь спать не буду а буду мечтать о таком прессе) жалко нескоооооро такого добьюсь，с таким-то жором))

фигасе какая красота!!!!))))) а на врача не обращай внимания，она сама пресс ни разу не качала и ничего о нем не знает)) и наверняка после тебя другой пациенике сказала，что та пресс качала слишком много!))

@sabay-sabay, ох, эти врачи! Чудные!!! Пресс супер!!!👍👍👍

Какой пресс суперский!

@olcha4ever класс! я нет еще, но чувствую пора. думаю завтра поеду куплю.

@personellity ага)) в 6 утра на зарядку становись! у меня есть девочка тренер в нью-йорке. мы с ней шаманим над моим боди.

@sabay-sabay если так,то конечно,не стоит даже в голову брать))

@nastenok4mok знаете есть такие врачи для галочки во время беременности. их можно и не менять.

Ты не поверишь, но именно после покупки бандажа я ожила)) начала хоть перемещаться нормально, а то до этого могла максимум до машины добежать, поддерживая живот, и дома короткими перебежками)) ощущения, конечно, не сравнить с беременностью одним, когда я в прямом смысле ещё бегала за день до родов. Ты уже испробовала это чудо-средство (я про бандаж)?

@olcha4ever скажи!)) как себя чувствуешь? мне мой адекватный врач говорит ща начнется активный рост - держись малышка и иди покупай бандаж.

Про пресс сильно😂

Я в первом триместре срочно пошла на узи зная что у меня гематома которая выходит… узист мужик из клиники в которой я наблюдаюсь… когда я,начала снимать.штаны он сказал "ну нужно все увидим сверху… " я офигела… ну думаю ладно.хрен с тобой мне главное сердечко послушать… этот муд…к заявил нет у вас не чего… в общем как потом выяснилось вообще нереально было что то увидеть сверху… вот такие врачи и это платно.

@sabay-sabay 😄👌 кажется, я знаю, у кого будут самые спортивные дети)) программу сама составляешь?

@annet13 там какой-то бред, что волосы на руках связаны с большим количеством мужских гормонов🙈🙈 а худая - значит эстрогена мало🙈🙈

может стоит поменять врача. после таких слов явно доверие как к профессионалу подрастеряно... а наблюдаться то потом нужно...перепроверять каждое назначение

Аааааа 🙈🙈🙈 ну как можно так явно показывать свой непрофессионализм??? А вообще столько вокруг бестактных людей!!! У меня по сравнению с первой беременностью вообще дирижабль и реально недель в 25 был уже живот больше, чем в первую перед родами. Но так там 2 ребёнка, простите. А куда им спрятаться в маленьком женском теле?))

@gorsheninaksu да))) меня уже ждет программа по питанию, и по тренировкам после.

@nochik, каких где волос много? это как вообще связанно...

@sabay-sabay, я уже хожу и тихо мечтаю о пробежках и приседаниях)))

@gorsheninaksu да, двойня. и я не вижу параллелей. блин, у меня у самой ща такая Ж и ляхи. хоть занавешивай зеркала))) благо понимаешь, что чуть упорства после и все сольётся.

@katakana нет.

@motsysha очень плохо!) по мне молчание золото

@uljana_shain и я))

@nochik да!!! я уже давно не слушаю врачей. онли избранных.

Впервые такое слышу 🙈

@sabay-sabay, да не 😊 просто не обращайте внимание

@elena19870508 что похоже, что я их слушаю?)

@sabay-sabay, вот я сама была в шоке, когда мне она это рассказала ! Сходите к нему лучше и не слушайте не проф. врачей по ним видно сразу кто профи а кто так мимо проходил

ха...мне тоже сказали на первого что делатб аборт потому что волос много и ребенок будет либо больной либо не доношу живого. в итоге дочке 10 лет.ну очень красивая стройная высокая. какая разница как мы выглядим?! главное наши милые лапотульки!

@shtar ладно я, но есть же девчонки которые слепо верят таким врачам.

@elena19870508 ужас какой! узист у меня есть хороший. это в жк при 26 роддоме, где я стою на учете.

@sabay-sabay оу)))) странный врач тогда)))

А вы б ей в обратку: а вы плохо учились в меде по-ходу! 😆😆😆

Что за бред 😱😱😱таких врачей надо стороной обходить 🙈

@sabay-sabay, у вас просто генетика! Но лучше к врачу! У всех своя конструкция при беременности

Позавидовала Вам! Моей подруге одна Гиня сказала что вы слишком худа и у вас волосы на руках вы бесплодны и никогда не родите! Вот как!!! Без анализов и осмотра! Так что не слушайте и поменяйте узиста и лучше мужчину они говорят 100% по состоянию вашего организма а не по внешнему виду😉

@sabay-sabay, а эта девочка тоже двойню носила?))

Покажите врачу эту фотку)))

Завидует !)))

@elena19870508 да. а есть разница?

@blackxs большой. вчера девочка в бане сказала, что она с таким рожать шла)

Узист женщина?

не очень поняла...у вас большой живот сейчас?