а на счет зарядки хз..

@mama__julia вот мне массажист так сказала,по поводу массажа,что можно когда введен прикорм и грудь редко даешь

Нельзя ещё потому, что вкус молока может поменяться и ребенок может отказаться.

И на фитнес я спустя 2 мес пошла, в меру тренироваться и все отлично 👌

А почему нельзя? 🤔я делала спустя месяц после родов, объёмы очень хорошо ушли + мне ещё специально массажировали по бокам грудь для стимуляции молока, что аж капало 😂

я потихоньку занималась месяцев с 2х ребенкиных, живот никак не уходил, а в 6 ребенкиных сам за неделю сдулся ) хотя я у мамы в гостях была, те на пирожковой диете )

я читала что до 6 мес нельзя ничем и не рекомендуют вообще на гв чем то заниматься может молоко пропасть

а я была 43 кг до беременности,сейчас 49 и не уходит вес((( не комфортный вес для меня и все висит(((((

@nataly_n88 тоже так думаю, я с первым ребёнком на ГВ за 3 месяца скинула ещё минусом 3 кг чем до беременности была

....подождите организм ещё не готов к новым нагрузкам

До 3х мес нагрузки нельзя, потом можно и пресс качать и ноги и все на свете, но в меру , чтобы молоко не пропало- это важнее чем "форма". Успеете в неё ещё прийти. Да и , кстати, если вы на ГВ то лишнее само уйдёт . У меня все подруги кто на гв похуделом сильно , причём весят сейчас на 2-3 кг меньше чем до беременности

Физ. Нагрузки до 2-3мес точно нельзя. Массажи, пилинги и обертывания тоже не рекомендуют хотя бы до 3мес. Я начала тренироваться и стало меньше молока.. Вообще в 2-3 мес можно легкий фитнес, но у меня так не получается.. Я сразу с места в карьер(

я делала массаж и все отлично! @nasty8490

Я делала и массаж и в баню ходила и пилинги и обертывания😊 если в меру, то ничего не навредит! Как кормила так и кормлю дальше, на лактацию никак не повлияло👌