@__caprica__, ну попробуйте по 3 яблока, 3 груши, помелу тоже 3 шт)) 😆 короче побольше накидайте фруктов и овощей и ешьте!!! А то блин потом лишние кг сгонять это жесть😁😁 лучше изначально стараться не набирать. Ещё на приёме бубнить будет гиня, и тяжело ходить будет👽

Я тоже!!! У меня и срок такой же примерно)

@olga_kns я блин съем это все за раз😂😂😂

Я брала яблочко, грушу, огурчик...- резала на кусочки и складывала с чашечку, Тулажка дольки мандарина, апельсина... Можно банан туда же И потихоньку в течении дня перекусывала оттуда👍 и вроде ешь всё время, а вроде и не калорийно)) яблоки в облом мыть постоянно и целиком есть каждый день)) ещё орешки можно 👍😊

Я покупаю пачку семечек и вперед)) отвлекают и вроде как ем) если не помогает, то яблочком заедаю

Как говориться- "хочешь есть-съешь яблоко, не хочешь яблоко-не хочешь есть!"😁

я финиками и яблоками перекусываю

Купите вкусных фруктов , персики, слива , нектарин и черешня, и перекусывайте

я семечками жор заедала, или кедровыми орешками, но в скорлупках. пока их наколупаешь, целый час занят а сьела 10 гр.

@__caprica__, ну я не думаю что съев пол кило помидор и огурцов Вы захотите что ли бо еще ☺️ так же можете съесть три яблока, тут бы и слон наелся 🙈🙈🙈

@sweet., так в чем проблема,не помогает (

Фрукты, овощи, вода.