Девочки, спина отваливается ... Что надо начинать носить бандаж ??

@loveyouforever, спасибо, сегодня опробую ))

@kovalenkina, бассейн хожу два раза в неделю.. ((

фитбол дома в помощь👍

Да,помогает разгружать спину.

Бассейн, йога, отдых побольше 👍