#проблемысна
Дорогие мамочки, хочу поделиться своим опытом. Надеюсь,что он будет полезен тем, кто ищет выход из состояния мама-зомби, мама-панда, мама-хочузастрелитьсялишьбыпоспать, мама-хочуобниматьмужавосне и тд.
❗️Даю вводные:
- Лука на ГВ;
- "подсыпать" в родительской постеле стал с приходом колик(с 2-ух месяцев);
- полностью ассимилировался в родительской постеле в 3-и месяца;
- засыпал только с помощью укачиваний(руки, коляска, фитбол);
- ночью просыпался каждые два часа и искал грудь. Иногда каждый час. Иногда после ночного кормления нужно было еще и укачивать;
- очень часто во время укачиваний начинал кричать и плакать. Это могло продолжаться до часу. В ночной сон всегда входили через слезы;
- с 4-ех месяцев начались серьезные проблемы с дневным сном. Ребенок спал один-два раза за день по 40 минут. На улице мог поспать пару часов. Еще через две недели перестал спать на улице;
- к моменту введения режима, ему исполнилось 5 месяцев. Весил он,на тот момент, 10300 г при росте 70 см.
❗️Метод Трейси Хогг помогает:
- научить ребенка засыпать самостоятельно в своей кроватке;
- ввести в жизнь ребенка суточное расписание;
- наладить график кормлений;
- научиться понимать потребности своего ребенка, просьбы, сигналы о помощи. Научиться отличать все выше перечисленное, от капризов.
Также её работы затрагивают вопросы прикорма, приучения к горшку, воспитания и многое другое, что, пока, мне не особо горит, но может пригодиться другим мамам.
И, конечно же, перечислю наши достижения ❗️❗️❗️:
- Лука спит в своей кроватке
- ребенок засыпает в течении 10-ти минут самостоятельно, без укачиваний и слез;
- хорошо ест каждые четыре часа, что соответствует его потребностям;
- выглядит отдохнувшим и довольным;
- спать ложится в 19:30. Ест во сне в 23.00. СПИТ ДО 5:00!!! В пять снова ест во сне. Полное пробуждение в 7:00;
- днем спит два раза по часу и один раз 40 мин.
Хэштег сплагиатила у @elliscroft. Спасибо ей, кстати, большое за посты и советы.
Я была на грани нервного срыва. Голова все время болела. Тело ныло. От недосыпа жрать хотелось страшно. Ах, да! Нужно было писать диплом, доводить ремонт до конца, готовиться к переезду. Лука стал очень раздражительный, плаксивый. Зубы,конечно, временами беспокоили,но я видела, что не в них дело. Мы с мужем начали подозревать у нашего малыша нервные заболевания. Вот-вот собирались ходить по врачам и лечить,лечить, лечить ребенка. Хотя лечиться нужно было самим)
Во вторник, 12 апреля, я позвала няню и отправила ее с Лукой на улицу. Сама села писать диплом. Через 30 минут Оля вернулась домой. Лука не спал,на улице начался дождь. Еще 20 минут она пыталась его уложить,но бесполезно. В итоге я отправила ее домой и села с малым на фитбол. Через час он уснул. Как только я попыталась положить его на кровать,проснулся и стал искать грудь. Я легла рядом и стала кормить. Я знала,что он не голодный, но иначе Лука уже не спал. В тот день я поняла, что так дольше продолжаться не может.
Листая ленту прегги, я увидела пост о такой же проблеме у другой мамочки. В коментах ей посоветовали книжку Трейси Хогг " Секреты высыпающейся мамы". Сразу скажу, что я всегда скептически относилась ко всем этим методикам, режимам и тд. Я всегда считала, что ребенок никому ничего не должен. Но тут, даже не знаю почему, я скачала эту книгу и стала читать. Может это Божий промысел был?! Я стала прозревать. Я поняла насколько неумело обращалась со своим ребенком. Я читала ночью,рядом с малышом,готовя еду... Решила,что пока не дочитаю,ничего предпринимать не буду,чтоб не навредить. Если и были какие-то сомнения у меня относительно методики автора, то развеялись они в ночь с четверга на пятницу, когда на меня напала ужасная головная боль. Муж вызвал скорую. Магнезия не помогла и пришлось колоть более тяжелые препараты. В пятницу я не кормила кроху грудью. Благо, что в морозилке были запасы молока.
На тот момент я уже начала следовать методике Хогг. Записывала все,что происходит с малышом: сон, активность, кормление...Училась его чувствовать,понимать сигналы.
Начала с вечера,а не с утра,как рекомендует Хогг.
Придумала ритуал перед укладывание(это важно!). Положила в кроватку и...20 минут ребенок кричал и плакал. Я использовала метод поднять/положить. Тяжело. Но в книге автор хорошо объясняет почему ребенок плачет и как реагировать. Через 20 мин я поняла,что он пытается себя убаюкать и стала просто сидеть рядом. Иногда он начинал заходиться плачем. Тогда я снова поднимала и брала его на руки. Я понимала, что была нужна ему рядом для поддержки,он учился засыпать сам,а это не легко. Но он чувствовал меня ,видел,знал что его не бросили. Еще 20 мин Луке потребовалось, чтоб заснуть.
Мы с мужем,конечно,переживали,но решили не сходить с пути. Последовательность-один из самых важных факторов здоровых отношений между родителям и детьми.
Нельзя сбивать малыша с толку и менять правила каждый день. Теперь я гораздо ответственней отношусь к тому,что делаю с Лукой.
В первую ночь Лука проснулся в 2:00. Я час пыталась его уложить. Потом поняла,что причина пробуждения голод,а не привычка. На следующий день кормила его до упора с промежутком 4-ре часа. Сидела полчаса с голой грудью с ним. Он отворачивался,улыбался,баловался,а я совала ему грудь в рот и заставляла наедаться. Во вторую ночь он проспал с 23:30 до 4:30 без пробуждений. Днем засыпал уже без слез,просто ворчал и возмущался,в течении 20 мин.
День за днем,становилось все легче и легче.
Где-то через неделю случился регресс,но я была к этому готова и не пошла на поводу простых решений. Опять поднимала/укладывала малыша,клала руку ему на спину и все наладилось за пару ночей.
На сегодняшний день все наладилось с точностью как в книге.
Вообщем,метод работает. Мы почти месяц живем по расписанию Хогг. Лука отлично себя чувствует,бодрый,стал быстрее развиваться. Мы с мужем высыпаемся и спим в обнимку. У меня появилось время на себя,дом, кино,книжки и много-много всего. Важно не сдаваться и верить в себя и малыша,оставаться последовательным.
Конечно,за это время бывало разное. Малыш-не робот. Зубы,настроение,погода,поездки куда-нибудь вносят коррективы. В один день засыпает за 20 мин,в другой за 10. Но это ерунда, по сравнению с тем,что было раньше. Ребенок ничего не должен таблицам и врачам, но он должен Матушке-природе,которая придумала, что все живые существа должны уметь засыпать самостоятельно. Лишать своего ребенка этого умения не нужно.
Быть отдохнувшей мамой с улыбчивым пупсом возможно!))))
Комментарии
@galinademidova а какой метод для 3х месячных? а то не могу книгу найти скачать,только 2 главы скачалось..до методов не дошла,но здесь прочитала про pu/pd и сегодня начала применять..теперь боюсь что не так делаю...
@mama_kate, нет,конечно! Просто нужно больше усилий и терпения. Но оно того стоит
Сегодня и я поняла, что хочу спать больше, чем жить... Скачаю книгу и буду пробовать. Нам 8,5 месяцев, как думаете, не поздно?
@olga_31 конечно облегчает! раньше не получалось этим методом, а сейчас все норм, подрос. мне до кайфа еще ранова-то, но начало положено) надо будет, что-то делать еще с ночными просыпаниями..
@yasanta вот видите как хорошо!это реально так облегчает жизнь,сама лежу и кайфую 😊
@olga_31 мой у меня вообще на руках никогда не засыпал, только под грудью, а свекровь как возьмет на руки, то бац и засыпает. ой как меня бесило, ну и ночью постоянно просыпается. я думала позже заняться методом Трейси, но решила чисто для интереса дня 3 назад попробовать его и что вы думаете, он начал засыпать в кроватке! правда долгенько, я ему постоянно шшшикаю и чуть качаю кроватку, но главное, что не на руках. так что мой малыш 3 дня на каждый сон засыпает в кроватке) чему я тоже безумно рада. надеюсь он к этому привыкнет)
@freeda да мне тоже жалко было, но я как подумала,что это может затянуться и чем взрослее,тем сложнее,вообщем взяла себя в руки!сейчас я очень довольна прогрессом😊
@olga_31, мы пока бросили затею))) не могу я)) слабохарактерная наверное
@galinademidova @freeda @yasanta я тоже решила с этого понедельника приступить к этому методу.Девочки, на второй день мой малыш вообще не мог заснуть днем,были такие истерики,даже дедушка приходил,так он его даже не подпустил к себе,хотя ребенок у меня очень жизнерадостый, был уставший и нервный! но я решила не сдаваться! идет четвертый день,ситуация улучшилась, заснул сегодня спустя 30 мин, 3ий и 4ый день -3 дневных сна. Это не просто,нужно терпение, но оно того стоит ☺
Класс !!! Такие истории вдохновляют ! Читала эту книгу во время беременности , потом перечитывала много много раз, то были колики , то путешествия, то ещё что-то. Думала с прикормом наладится какой-то режим -но нет..засыпаем только с грудью или в коляске , а раньше носила на руках . Мне кажется, с реактивным типом это анриал сделать .. Так как она может не спать до 5часов, и если сама будет ворочаться в кроватке то никак не заснет . Она у меня и 3х минут на спине не лежит ! Сейчас актуальной проблема стала , так как спим только по 45минут, и начала рано просыпаться ( в общем хочу собраться духом и опять попробовать
@galinademidova, спасибо за ответ)) моя просто в коляске вообще не спит🙈🙈
@goldsol, в коляске по тому же принципу,только коляска катится. Но есть важный момент-когда приучала,не выходила на улицу неделю. Чтоб отвык от любых укачиваний. Сейчас для него нет разницы
А как если допустим в парк едете? В колясочке сам засыпает?
@krissmommy, сам засыпает. Ворочается, ищет позу, напевает. Все возможно
@anastasiyaklyukva, в этом и ошибка. Перечитайте главу от 6 до 9-ти. Вы должны брать ребенка на рук на несколько секунд,чтобы обозначить свою поддержку,а не успокоить. У меня тоже плакал на руках. А так он начнет у Вас манипулировать- плакать,чтоб взяли на ручки
А я пытаюсь по методу , ничего не получается, он может даже на руках не успокаиваться долго, очень долго...
А как он у вас сам за 10 мин засыпает? Для меня это что-то сверхъестественное 😱
@galinademidova, Боже , как хорошо, что я случайно это прочла и ваш рассказ и книга будет очень кстати !!! Спасибо огромное !!!!!!! Будем стараться 🙏😜
@ladydocta, не-не-не. Хогг пишет,что что возможно прийдется всю ночь не спать. Но это из разряда кошмара,как по мне. Может Вы что-то не так делали? Передерживали на руках, брали на руки,когда ребенок пытался уснуть... Важно настроиться. Малявки чувствуют,когда мы нервничаем
@galinademidova, я пробовала, когда малышка сонная была. Хогг пишет про 30-40 минут плача, у моей Поли была истерика 2 часа ( именно истерика, со всхлипываниями, до хрипоты..Я её еле успокоила тогда, и она так и не уснула...) попробую ещё, может сейчас получится.. Тогда не хватило у меня силы духа, жаль её стало до ужаса 🤔
@ladydocta, поэтому в книге пишется о том,что нужно несколько дней наблюдать за ребенком. Научиться читать его сигналы. Если уложить ребенка,когда у него открыто "окошко в сон", то он заснет быстрее и легче. А плач этот не от боли, не от страха(ведь Вы рядом), а от возмущения. Если человек бросает курить,он может выругаться и тд,а ребенок может только кричать
@valentina_safronova, да.. Я понимаю, но пока не хватает мне твердости выдержать этот жуткий плач .. Книгу Трейси Хогг уже загрузила. Хочу понять её подход и к вопросам прикорма, отлучения от груди и т.д. Попытки приучить малышку к СЗ перенесла на позже (в последний раз пробовала месяцев в 7.. 2 часа плача со всхлипываниями и сна ни в одном глазу)
@galinademidova, спасибо тебе) я думала в основном кормила через 3-3,5 часа. Может надо действительно через 4
@valentina_safronova, у Хогг есть советы на все случаи и варианты тактик. Если прочтешь,будешь вооружена
@valentina_safronova, ты прогрессивная мама)))уже через многое прошла. Мне казалось,что Лука не сможет спать 6 часов без еды,но он спит.
Исходя из полученной мною информации, отвечаю:1. Истерика после того,как ты забираешь руку,говорит что Ариша выбрала для себя утешитель -мамин пальчик. Но это сродни тому же, что и держать соску или бутылку. Она не засыпает самостоятельно. Нужно уходить от этого. Попробуй положить руку на живот или на спину, повторяй слова-заклинатели "Я вижу,что тебе тяжело,но ты большая умница. Ты заснешь без маминого пальчика. Я рядом". Ну, что говорить ты сама решишь)))главное, повторять одно и тоже. Со временем малышка не будет нуждаться в этом утешителе. Можно заменить пальчик на игрушку,плед и тд. Лука засыпает с пледиком.
2. В Аришином возрасте детки должны есть с промежутком в 4-ре часа,кажется. В этом случае,она успеет проголодаться и хорошо наедаться. То-есть,в ночной сон входить сытой. Ты выдерживаешь такой промежуток?
3. Я настоятельно рекомендую прочесть хотя бы пару глав. Я не могу взять ответственность, не зная темперамент и потребности твоей малышки. Мне кажется,что ты и так хорошо знаешь ее сигналы о сне,голоде,раздражении. Хогг очень легко читается.
@galinademidova, Боже, не есть ночью... Мне в это даже слабо верится(((. Даже кажется что это не возможно!!! Ну она отлично ест днём. И спит вроде норм. Ладно, книгу конечно прочту. Что ты посоветуешь делать сейчас? Вести записи всей активности, еды и сна? Просто хочется быстрее какого-то результата! А ещё, она начала засыпать и держать меня за ручку или пальчик. Лежит сама в кроватке и держит меня пока не уснёт. Это плохо? Я пытаюсь её от этого отучить, но у неё случается истерика как только я убираю руку. И я вот думаю, может это нормально.. 😒
@valentina_safronova, книга большая, но она тем и хороша,что разделена на главы для разных возрастных групп. В оглавлении определи,что тебе нужно прочитать. Я,например, сейчас дальше читаю про прикорм и деток от 6 до 9 месяцев. По Хогг твоя барышня уже вообще не должна ночью и вечером есть. Тут замкнутый круг- чем лучше ест и спит днем,тем лучше спит ночью. Введи расписание на день с такими промежутками,чтоб малая успевала проголодаться. Первые дни тяжело,а потом все как по маслу
А ты мне скажи, книга большая? Тоже себе скачаю. Не могу пока предпринять ничего с едой ночью, хотя, увидела пару советов в интернете от Трейси хогг, что нужно последние кормления сделать с промежутком в 2 часа. А потом, когда ложишься спать, сделать это "сонное кормление". Я так и делаю, но, вчера вроде бы было лучше. А сегодня, она поела всего 1 раз, но проснулась в 5:30 и хныкала с открытыми глазами. Потом ещё долго не могла уснуть. В общем, глаза на лбу, и как ты говоришь "жрать хочется от недосыпа"😟
@yasanta, @ladydocta девочки, так у всех. Когда я учила 3-4 месяца назад, она нереально плакала, я стояла над ней и заговаривала. А потом, я увидела что она по чуть чуть впадает в сон, потом снова плачет, потом все больше и больше впадает в сон. И так она уснула
@vera_i_eva спасибочки☺скачать чет не получается. буду онлайн
@vera_i_eva вам удалось книгу найти. Я не могу на флибусте ее найти ((
@maryanna, не за что! Зубы не помеха. Просто больше усилий требуется
@galinademidova, аааа...тогда я начинаю читать. Раньше Данил отлично засыпал - я просто клала его в коляску/кроватку. А сейчас приучила к засыпанию на груди... Или же зубы. Спасибо!!!
@cheburashechka, обязательно получится. И малышка будет тебе благодарна!)))
и меня вдохновила! я почитаю книгу и надеюсь получится
@nassten4ik, беру из кроватки на ручки и кормлю. Он слегка подбуживается и ест. Все делаю бережно. Вряд ли от усталости. Она так учится засыпать самостоятельно.
@ldz, я тоже не верила. Все работает. Нужно приложить усилия и все получится. Поверьте, я тоже раньше думала,слушая такие истории, что "им просто повезло с темпераментом ребенка". Но не важно к чему привык Ваш малыш и что он любит-не любит. Все боримо. Книжка есть на флибусте
@maryanna, именно! Нужно брать всего на секунду. Вы берете его на руки не для того,чтоб успокоить, но для того чтоб показать, что вы рядом и не бросаете его. В книге все круто описано. Взял/положил, взял/положил...У меня было тоже самое. Практически у все одинаково ребенок реагирует
А как вы спящего ребенка кормите? Я как-то пару раз пробовала, даже грудь ей в рот не могу засунуть.@yasanta @ladydocta и у меня не получилось. Моя без укачиваний не успокаивается, я ее в кровать положила, она плачет, я на руки беру, она плачет, и так пока от усталости мин через 15 не вырубится, 5 минут поспит и опять такая же истерика.
@galinademidova вы описываете то что происходит со мной!!! Вам правда помогла книга? Звучит как чудо! Подскажите где её взять!!! 😱😱😱😱
Ура!!! Поздравляю 🙌🏻 и спасибо тебе, может и у нас наступит тот час, когда я напишу такой пост 🙏🏻
А я только малого на руки беру, он еще громче начинает плакать. У вас тоже так было?
@yasanta, книжка есть на флибусте. Могут и дольше кричать,но не факт что это истерика. У всех деток разный темперамент. Вам необходимо выбрать подход. Это не просто,но того стоит
@galinademidova просто мой может истерить и 40 мин, а это уже не нормально..а у вас случайно нет этой книги в электронном варианте? нигде не могу ее найти скачать😞
@yasanta, @ladydocta попробуйте перечитать и проанализировать что Вы делаете. Я тоже раньше так рассуждала,но автор учитывает индивидуальные особенности и темперамент. Если учитывать все мелочи,все получится. Еще одна мамочка с прегги проходит через этот метод и уже есть результаты. Мой Лука тоже уходил в истерику,а через 20 мин успокоился и стал пытаться заснуть
Тоже использовала похожую методику 👍🏻👌🏻 терпения мамам и все получится.
Ооо, и я прочитаю))))) надеюсь и я смогу с доченькой справится)))) днем дома спит по 20 мин, на улице максимум час. Ночью просыпается и воротится очень часто.(((( + спала до сегодняшнего дня в коконе но тк жарко решила отучить ее от этого)))) надеюсь сил мне хватит не опустить руки!))))) а то с этой температурой она перебралась к нам в кровать и теперь кроватка ее не оч радует))))))
И у меня, как и у @yasanta, ребёнок быстро уходит в истерику.. Успокоить сложно.. Все индивидуально все-таки..
я пробовала этот метод, но нам он видимо не подходит..сын такую истерику закатывает, что просто ужас, нереально орёт и потом успокоить ооочень тяжело, надеюсь, что с возрастом это пройдет и смогу хоть чуть ночью поспать..
@galinademidova, нам через неделю 4, и мы днем не спим вообще, бодрствует столько же сколько и мама
Я не слышала о таком методе, но интуитивно использую поднять/успокоить/положить... И это действительно работает! А книжку нужно почитать. Спасибо!
@jane_smith89, но до 4-ех месяцев PU/PD применять нельзя. Для деток помладше в книге описываются другие методы
@galinademidova, ох спасибо, это наверное единственное что еще не пробовала...
@jane_smith89, в первый вечер раз 20. Дальше все меньше и меньше
Я читала про этот метод, сколько раз требовалось взять на ручки и обратно в первые разы?
Почему маме важно иметь личное пространство после рождения детей?
Имеет ли женщина право на личное пространство и время после рождения детей? Чем опасно отсутствие личных границ? Обязана ли хорошая мама постоянно развлекать ребёнка? Об этом и многом другом Дэйли Бэби рассказала дважды мама Антонина Алексеенко.
— До того, как у меня родились дети, и даже до того, как они появились в моих планах, одна очень мудрая мама двоих деток-погодок спросила: «А понимаешь ли ты, что вообще это такое — дети?»
У меня, конечно, было много ответов на этот вопрос. Но она ска...
Как бы вы отреагировали? У сына был день рождения, я писала что он хочет начать копить и если нсть желание сделать подарок, то прошу выбрать любую комфортную сумму. Одна мама написала что она хочет с ребенком выбрать подарок, а не "банально" подарить деньги. Я естественно не стала настаивать. Она спросила про увлечения, на что я ответила, что увлечение это деньги, если они хотят выбрать подарок, то могут выбрать что им угодно опираясь на свой вкус. Вопросы продолжились, область интереса, цвет, я...
Как живет семья с восемью детьми? История многодетной мамы
У @vedana – семеро. Не гномов, не козлят. Детей. Восьмого она носит под сердцем. Удивила меня ответом на вопрос о том, что даёт государство за такое повышение рождаемости...
Я, Мария @johnmahotkin , и это наш простой разговор о сложном.
— Мама в ожидании восьмого. Вы всегда мечтали о большой семье? Как так вышло?
— Когда мне было лет 17, я вообще не любила детей и думала, что рожать точно не буду. В 19 лет встретила мужа, мы сразу начали жить вместе, и уже через три месяца он сделал мне предл...
Крик души! Все просто помешались на ЧМ и пенсии 🤦🏼♀️ девчули вы чего???
Особенно умиляют девушки 20-25 лет, такое ощущение что завтра все, жизнь закончена и пора на пенсию! Вам до 55 то ещё жить и жить!!! Для справки в привычном нам полном объёме эту самую пенсию получать только те кто родился до 67 года...остальные же в лучшем случае просто помощь от государства. О пенсии в 17 тыс можно забыть. Именно поэтому сейчас идёт куча программ по увеличению пенсии, накопления и прочее. Если вы уж так озад...
О домашних родах, солёной плаценте и мечтах о дочери. Интервью с Валерией @valeriya_miki. Молодая мама богатырей: Ярослава, Яромира, Светозара и Лучезара.
Помню, как год назад её лотосовые роды произвели эффект разорвавшейся бомбы. Шокировав и возмутив. Удивив и вдохновив. Вот цитата из того поста: «Как это происходит: вчера мы плаценту обильно посыпали морской солью, положили на обычную пелёнку, одноразовую, она ж в крови была! Сегодня я её обмыла, засолила по новой и усыпала цветами!
Я не з...
До 4-ех нельзя применять метод. Описывать очень долго. И не прочитав книгу, нельзя приступать к внедрению метода-можно навредить ребенку. Многие читают три страницы, а потом пишут, что все фигня и дите орало. ссылка попробуйте отсюда скачать