@iza_izum, старайтесь не нервничать , слушайте музыку или смотрите фильмы позитивные

Ну когда понервничаю прилива вообще не бывает даже при кормлении . Мне ещё помогает белый урбеч , я заметила от него тоже приливает если не нервничаю

@ami811, бывает конечно , у кого не бывает день без нервов 🌹

Питалась как слон,набрала 4 кг за 2 недели.А толку то.Надоело.Сейчас худею)Ем 1200-1500кал.Пью 2.5 воды.И 1стакан травяного чая.Молока столько же.добавила омегу3 вместо витаминов для кормящих.Знаю одно.Для молока мамочка должна высыпаться и беречь нервы.

@iza_izum, значит нервничаете

Грецкие орехи ешь, если нет аллергии у ребёнка

Я практически чаи пью за весь день по 4-5кружек не считая воды , результата ноль. Один день ничего не делала так как была в родителей и не пила ничего так вот прилив сам по себе начался . Как приехала домой обратно прилива нет

Лактогон по одной таблетке пейте в день и постоянно жидкое готовьте для себя

Конечно важные составляющие это сон спокойствие и питание

Если не суждено тебе, то и не будет. На себе убедилась, что только не пробовала. Питалась хорошо. А молока не было. Знаю девочек которые пили только чай с хлебом, а молока было хоть отбавляй, при том жирное.

калмыкский чай , тминное масло,чай - тмин,сон!!!

чаще прикладывай ребенка к груди, особенно под утро, в это время вырабатывается пролактин(гормон отвечающий за лактацию), даже если грудь пустая, пусть пососет как соску, таким образом ребенок стимулирует молочные железы...плюс хильба, полностью согласна

хельба