Как же я люблю БЕГ!!! До безумия! Вернее люблю то ощущение свободы, единения с собой, которое он…

Это ты по старой дороге на Хосту бегаешь ?

@uliana688, не, это Дагомыс 😊

Молодец👍🏻а я вот все не как ищу мотивацию😂

Я тоже обожаю бег !!!! 💪🏼💪🏼💪🏼

умничка!!! 👏🏽👏🏽👏🏽👏🏽👏🏽вот кто б меня завставил хоть чуть побегать!!!!

Я всегда не любила бег...Не знаю почему...в школе пыталась всегда физ- ру пропусить, чтобы не бегать. Мне дискомфортно, лучше уж быстрая ходьба...А вы, умница!!! Это большая польза для здоровья!!!

@tata4ka_11, @nosovanadya @knopka2111 девочки, если вы это дело не любите, говорите, что не можете найти мотивацию, а особенно, если относитесь к бегу, как к тому, чем надо "заставлять" себя заниматься, то вы и не сможете нормально тренироваться в этом направлении. И даже если и заставите себя, то все равно в скором времени бросите. Потому что, скорее всего - это не ваш вид физической активности. И в этом нет ничего постыдного. Секрет в том, что мне не нужна мотивация, чтобы пробежаться, и уж тем более я никогда не заставляю себя. Напротив, я с таким нетерпением жду каждое воскресенье! Потому что это единственный выходной у моего мужа, и я могу на часик оставить ребёнка на него и с кайфом пробежаться! Но вот такое дело, что я терпеть не могу очень модный нынче кроссфит, а ещё пилатес. Ну не нравится мне этим заниматься! Я и не заставляю себя. Так что главное найти занятие себе по душе и получать удовольствие от того, что делаете. Тогда вам и в голову не придёт, что надо где-то искать какую-то мотивацию😊

@yevgeniya89, круто! По сколько км бегаешь?

скажите, бег не влияет на гв, молоко не исчезнет? это же мощное кардио ..

девчульки , а на стадионе можно обычному смертному у вас бегать ? переещжаем в район стадиона , заранее почву готовлю. на завокзале нашла стадион при школе , там до беременности бегала.

и может по советуете спортзал в районе бытхи

в центре то их побольше , но будет маленькая ляля и ограниченное время , поэтому надо чтоб по близости

@mir_vam, нет, это большое заблуждение, что физ нагрузка влияет на выработку молока. Нам, кстати, 10 мес через пару дней и я до сих пор кормлю грудью. И в моем фитнес-проекте много мамочек на ГВ, которые интенсивно тренируются 6 раз в неделю!

@katrina831, к сожалению, мы живём не в центре Сочи, поэтому даже не знаю... А Вам не скучно будет бегать по стадиону? Лично для меня беговая дорожка и стадион - это скука смертная! Там же в центре города есть отличные ровные дорожки. можно например, от цирка бегать до Ривьеры и обратно😀 Я бы только мечтала там жить где-нибудь поблизости 😊

а мне как то нравится бегать по стадиону, по улицам не пробовала. бегала на завокзальном мемориале , но там конечно жёстко )))) ступеньки в гору и немного ровной дороги. у меня муж два раза со мной сходил и сдулся )))))