Как правильно делать "кошку"???упражнение я имею ввиду)))

Колено-локтевая? Если да, становитесь на колени, локти и стоите.

Если не то, о чем я подумала, тогда вот

Только при беременности и выгиб и прогиб лучше начинать с кобчика

@dyxopelnikova, спасибо!!!Вы меня правильно поняли:)

@thrive, спасибо!☝️

http://yogamammy.ru/uprajneniya-dlya-zdoroviya-spini-vo-vremya-beremennosti/ вот тут статейку с картинками нашла

@dyxopelnikova, спасибо большое!!!!!