Девочки рушится моя семья.....а причина моя полнота(((((после1 беременности поправилась на 25,после 2 ещё на 20…

Дюкана

Вам нужен диетолог-гастроэнтеролог.....

@novka, а вы сами худели на ней или просто слышали что хорошая?

Лекарства, чаи мало помогают. Одно решение - спорт

@motherpugovki11.03.2015, а где его найти,то есть куда обратиться ?

@qwerty1987, Вы из Москвы?

Расходовать больше калорий, чем получаете. Для этого нужна сила воли👍🏻

@raisa___, как вы думаете сама дома смогу или обязательно надо в зал идти??

@motherpugovki11.03.2015, да

у вас возможно психосоматика, можно вам книгу порекомендую прочесть?

@qwerty1987, Кочетков Александр Михайлович(в интернете забейте,там и адрес есть....)

Кардио тренировки и диета.Главное желание и сила воли.

купите себе абонемент бешенная сушка. они будут вам скидывать упражнения и плюс питание. быстро похудеете

Пп и спорт, лучше ещё ничего не придумали) много воды, правильной еды по часам и будем вам счастье

@motherpugovki11.03.2015, он проверенный?

А какой в вас вес сейчас с такими прибавками???!!

@vedymochka, да,правильно,убейте к чертям организм.Сами понимаете что пишите???

Я на диете Дюкана сидела года 3 назад, скинула 9 кг за 1 месяц и 1 неделю (весила 70, потом 60,8 кг), и блин бросила диету. Но после поправилась до 64 кг, не сразу, а где-то в течении месяцев 3-4 х. Могу короче эту диету посоветовать. Но если вы на ГВ, то лучше советоваться с врачами

@qwerty1987, да,стаж 26 лет)

@moscowprincess, сейчас 105(

@krasavchenko_li, спасибо....

@krasavchenko_li вопрос стоит как быстро похудеть. Она убьет свой организм всякими таблетками и еще какой нибудь бредятиной. А питание на бешенной сушке можно и разнообразить. Но у человека будет хоть какой стимул начать делать упражнения и пп. Вы сначала почитайте,что пишут про бешенную сушку.

Вот вашему мужу хочется посоветовать больше , пусть даёт вам возможность ходить в зал , бассейн , массажи, диетологи ! А то вы наверное крутитесь с двумя целыми днями , а он все хочет принцессу рядом и ни чего для этого не делает !

@qwerty1987, ой мама! Вам же там мало лет! Срочно заняться собой! Срочно! Не отчаивайтесь, главное желание и сила воли. Все у вас получится!

Быстро похудеть и похудеть ради мужа- это уже неправильный подход! Правильное и сбалансированное питание и физические нагрузки

@moscowprincess, да вот именно мне мало лет а я запустила себя до такого((((спасибо большое(((это точно срочно надо((и причём очень срочно(((

@zhannetas, как же вы правильно все сказали((

Система минус 60. Моя сестра на ней оч много скинула! Почитайте Про неё в интернете. Что за мужики пошли... Вы ему двух детей подарили , а его что то ещё не устраивает... Пффффф

@id0043883, может все таки мне тоже почитать её и начать с неё

@vedymochka, мадам,я об этом поболе вашего знаю,т.к. ежели вы не поняли,я сама тренер.Вы правы только в том что это быстрый способно похудеть,но он ни единого раза не качественный.Весь вернётся в 2м размере,если после этого не заниматься стабильно.Извиняюсь за мой французский-надо меньше жрать и больше бегать.

Главное желание и сила воли и сможете. Не жалеть себя. Составить план и чётко следовать ему не давая себе поблажек. Беговую дорожку домой купить, если бегать можно и всякую всячину, чтоб не скучно было заниматься)

Обязательно нужен спорт зал и диета!лучше нанять тренера чтобы он следил за вами,дал вам диету и нужные вам упражнения! Без тренера забросите , а он не даст слабину.

@madeforlove, порекомендуйте....буду пробовать все

Но вот у меня сестра есть, она несколько лет хочет 10кг сбросить, но ни как не может. У меня такое чувсвство уже сложилось, что она, такой человек, который ни при каких обстоятельствах не худеет. А на самом деле просто ленится заниматься, кушает от души и дальше хочет скинуть. По этому не хватает просто хотеть. Если просто хотеть, то это все растянется на долгие годы

@sokoladas, спасибо тоже думала об этом просто с двумя это так тяжело будет(((

@raisa___, уже хватит ...все не могу уже ....нажалела себя до этих 105 кг.....

@qwerty1987, у меня тоже двое но сейчас снова начну ходить в зал, я так влилась что не могу без спорта! Главное не бросайте ждите результата и потом втянитесь и уже с каждым занятием будете видеть результат!

@qwerty1987, вам бы сначала с мужем поговорить об этой проблеме и обьяснить что вас это тревожит , и настроится психологически , а то получается вы только ради него, а надо ради себя !!!!! Своего здоровья ! Пусть он разгрузит вас немного от дел ! И может найдёт возможность в какие то дни посидеть с детьми а вы заняться собой ! Сама страдаю от лишних кг, тоже двое детей и покушать иногда получается только когда они засыпают вечером ! Ну это я ленивый тюлень! Ещё стресс я заедаю , но когда беру себя в руки и не ни просто сладкое и мучное, то кг потихоньку уходят !

@krasavchenko_li мадам))) еще раз повторяю. Тут вопрос стоит как быстро похудеть. Понятное дело, что надо продолжать заниматься и не бросать. Надо следить за питанием и т.д. потому что вес вернется. И да, я согласна что меньше надо налегать на торты и Биг маки. Но кто то может спокойно перейти на пп и спорт, а кому то пендаль нужен. У меня мой пендаль это мой вес, который встал и стоит и самый главный мой стимул это моя спина. А бег не всем разрешен. Мне бегать и прыгать нельзя с моими проблемами спины. Так что каждому свое. 💪

@vedymochka, правильно вы заметили мне нужно быстро срочно а что будет потом это будет потом ...самое главное чтобы эти кг как то начали уменьшатся а дальше я придам ещё больше усилий

@zhannetas, 👍🏻👍🏻

@zhannetas, вы знаете пыталась но он мне в лицо ничего не говорит....он идёт моей маме своей сестре говорит мол типа скажите ей пусть худеет а мне в лицо ничего не может сказать сразу отходит от разговора

@qwerty1987, а вы знаете, я хочу 4-5 кг набрать, но ни как не получается 😂

@qwerty1987, тогда поговорите с его мамой и сестрой , типо подскажите как мне быть , может с мужем поговорят чтобы помог, будьте похитрее, женщины друг друга понимают в этом вопросе !!! Все будет хорошо! А с завтрашнего дня перестаём есть булки и печеньки ))) я с вами !!! )

@motherpugovki11.03.2015, а Вы откуда узнали об этом докторе?

@qwerty1987, ложитесь рано, вставайте рано и что то сделайте, позанимайтесь, в инете есть кто составляет план для похудания, обратитесь к ним, пусть составят и вперёд, под своим жёстким контролем

@qwerty1987 а вообще могу вам сказать так. Если есть средства, купите абонемент в фитнес сразу на год+персональные тренировки с тренером. Он вам и диету разнообразную распишет и в норму вас приведет. сейчас почти все фитнес залы работают с 7 утра до 23 часов. Я хожу на тренировку в 7 утра с трениром. Знаете какой заряд энергии на весь день. А так же общение с разными людьми. Хоть от дома отвлекаешься немного. вам это тоже нужно.

Желание, стремление и силы! Я лентяйка, но не позволяю себе оставаться с послеродовыми килограммами и уж тем более набирать. После третьих родов оказалось сложнее сбрасывать, но пока всего лишь месяц прошел... Вот и вам желаю все на фиг скинуть и больше не набирать такой жуткий вес! Еще раз сил вам и успехов!👍

@mama0812, мама узнала,и мы с ней поехали к нему:у меня по желудку проблемы

@motherpugovki11.03.2015, и как? Эффект был? У меня тоже с желудком проблемы(( дорого стоит у него приём?

Я в шоке, пардон... Как можно говорить маме: вашей дочери похудеть бы... Млять, это нормально???????

@raisa___ съешьте торт😂😂😂 заодно и за меня пару кусков.

О эта логика.. Вы не можете удержаться от крылышек из кфс, кормя ребенка грудью, зная, что эта дрянь ему передастся с молоком, хотите пить пиво на гв, и похудеть на 40 кг за пару месяцев? Серьезно? Не бывает на свете чудес. Диета, кардио и силовые. Всякие массажики и обертывания для поддержания настроя. Все. Пока вы не перестанете есть всякую дрянь, не начнете считать калории, чтобы их расход был выше того, что вы съели, ничто вам не поможет. И вообще у вас случай очень запущенный. Если вы ради здоровья собственного ребенка не смогли отказаться от фаст фуда, я не могу представить, что может вас заставить строго придерживаться пп. Тренер нужен жесткий.

Спасибо вам большое...

@lile4ka77, в смысле? У меня хронические заболевания,он гастроэнтеролог....лекарства пописывает,чтобы болевые ощущения снять!

@vedymochka, буду наверно искать няню которая будет сидеть с детьми и начну с зала вы правы((

@mama0812, у меня диета 5(все объяснил),в пределах 4000

@vedymochka, вы не поверите но я только в 7 засыпаю малышка ей 2 мес очень мучает меня не спит всю ночь(((

@melial, с чего вы взяли что она ела именно это? От другой обычной еды тоже набирают

@raisa___, да пару постов ниже написано

@motherpugovki11.03.2015, сколько же раз пришлось к нему сходить, чтобы он в итоге диету расписал?

@vedymochka, на меня торты не действуют )) хоть в час ночи ))

@qwerty1987 почему не поверю? У самой младшему 2 мес. значит ходить вечером. А после тренировки в сауне попариться или в бассейне поплавать. Сейчас во многих фитнес залах есть парилка и бассейн.

@raisa___ блин, завидую белой завистью и молча! ☺

@vedymochka, а с кем вы оставляете детей?

2 месяца, ребёнок ещё маленький, вначале и без этого устаёшь. И то, что вы пишите что семья рушится, то это кажется что вы накручиваете. Занимайтесь дома жёстко, пока ребёнку 4 мес хотя бы не исполнится, а потом получится и в зал пойти

@vedymochka, я ниже золотой середины) я хочу набрать 5кг 😭

@mama0812, мы у него с апреля(была женщина,но мы отказались от неё),мы к нему пришли на прием(познакомились,живот потрогал,в каком он состоянии) А 12 мая уже все написал.

@qwerty1987 с мужем. утром если я на тренировке он спит или собирается на работу, а если вечером, тогда когда он приедет с работы,покушает и я ухожу. Потом онт идут меня встречать, так как из зала я выхожу мертвая,но счастливая. А вы можете маму попросить посидеть. Три раза в неделю я думаю это не проблема. Какие то упражнения дома делать можно.

@vedymochka, спасибо вам большое за поддержку.....

Спасибо всем огромное мне очень приятно

@raisa___, нет поверьте не накручиваю он моей маме намекнул конечно не напрямую сказал но дал понять что если я не возьмусь за себя то он боится меня обидеть но не сможет так больше

@qwerty1987 у вас все получится,вот увидите. Удачи💪🌹

@vedymochka, спасибо вам ещё раз я придам все усилия ....

Не забрасывайте как начнёте и начинайте завтра с утра. Мне показалось, что муж у вас хороший. Постарайтесь ради себя, потом ради него. У него одна жена и это вы и вы должны радовать его глаз, что бы он не смотрел на других и с работы спешил домой. Жёстко, очень жёстко контролируйте себя! И лучше закажите план для похудения, что бы все шло более эффективно и не причиняя вред

@melial, вы знаете вы правы.....как бы горько мне не было признавать....но ничего не могу с собой поделать...не могу закрыть свой рост когда мне хочется чего то .....крылышки и пиво позволила себе всего один раз и то столько себя проклинала за это что не смогла побороть себя и съела этих два несчастных крылышка((((

@motherpugovki11.03.2015, спасибо большое

@zhannetas, вы знаете я так и сделала задала обеим вопрос что мне делать как быть посоветуйте поддержите на что они ответили только я сама могу себе помочь если я сама свой пот не закрою и не начну хотябы с каких то упражнений то мне никто не поможет(((

@qwerty1987, я за вас держу кулачки ) завтра утром замеры , а через неделю нам сообщите первые результаты ) мы за вами следим!!!! Удачи и все получится

@zhannetas, спасибо вам огромное!!😘😘😘