много кальция в кунжуте

Петрушкой сильно не увлекайтесь, она сгущает кровь

я салат с творога и зелени делаю, можно и чесночек добавить, мажу или сметаной или домашним майонезом

@svetadsip спасибо. Ваш вариант мне тоже очень нравится)

Ну если за лишний вес не переживаете, то лопайте. А лучше купите на вес, там, где орехи, сухофрукты... и жуйте.

@mme_che вот) всё правильно)

@svetadsip @kopaieva спасибо! Буду козинаки трескать. до меня только дошло, что ещё брат гугл есть 😂😆

В кунжуте больше всег кальция из всех продуктов! Еще и вкусно!

кунжут, петрушка