Девочки, а поговорите со мной про отеки, пожалуйста.

Исключите соль из рациона, очень помогает.

сейчас жара еще. очень тяжело. воды побольше и старайся спать на левом боку

Мне врач от отёков ног выписала

пей много воды..я тоже сильно отекала в жаркие дни и во время песочных бурь..

Может еще что то солёное съела? Плюс жара... Сильно не должна пока еще отекать. Попробуй завтра есть без соли, может рис даже себе свари (он забирает на себя отеки), попробуй выпить 2,5 литра воды. Если есть, завари чай с шиповником. Контрастный душ на ноги (холод, тепло)

@ummreyhan старайся побольше держать ноги на чем то высоком ,когда сидишь .

@ummreyhan, у меня в начале беременности наоборот началась жажда соли и я сильно увеличила потребление... Не понимаю как теперь сокращать...

@elenashem, то есть пить все-таки продолжать? Я то я испугалась, что надо меньше и воды и соли )

@glafirka, помогает? Снимает напряжение или предотвращает отеки?@avs.e

@diusha, я позавчера так и спаслась интуитивно. Пила очень много (хотелось) и после обеда все прошло... То есть так не каждый день будет, да?

@myboy, мы были в походе, ели много всякого не самого повседневного. Может из-за этого?

@myboy, а когда должна начать сильно отекать?

@tin4ik, всегда или только когда отекаю?

@lesyok,думаю, что не каждый день, у меня так было в особенно жаркие дни. Потерпи еще денёк, завтра уже жара спадет и будет значительно легче😃

@diusha, да вчера еще лучше стало. Я просто не ждала так рано... И не думала, что так сильно...

@lesyok нет. воды ни в коем случае не меньше. соли-да. это еще жара влияет. и если я сплю на правом боку-встаю жутко отекшая. на левом-нормально.

Я в палатке спала. Там в целом не то чтобы очень удобно )