Не советовала бы заниматься самолечением (сама так полечилачь и в итоге схватила острый ринофарингит и трахеит, не пугаю, но лучше не полениться и проконсультироваться у специалиста). Мне прописали ингаляции, аквамарис (для носа) очень часто, отвары календулы и ромашки, обильное питье, раствор корня солодки (но какая-то особая пропорция) и лизобакт (горло). Поправляйтесь и берегите себя!

Для горла самое эффективное и можно во время Б и ГВ это Лизобакт . Мне помогал 👍🏻

Мирамистин в нос со шприца по 2-3 мил в каждую ноздрю, и для носа хорошо и горло перестает болеть, перед этим можно сосудосуживающим закапать детский називин для младенцев.

аквамарис промывать нос, горло полоскать солью с содой, много пить и включить увлажнитель воздуха.

календула, ромашка или настойки их же для полоскания, можно содой, солью и йодом

Для горла хлорофиллипт на масляной основе. Противно, но очень эффективно)