margosha083
Marsha
Доброго утра девочки )))) пишу поделиться с вами.... У меня переодически начинает сводить икры ног, невероятная боль, аж искры из глаз. Так вот уже не раз спасалась простым упражнением, выпрямляю ногу и натягиваю насок на себя, работает)))) девочки надеюсь вам тоже это поможет, только этим спасаюсь.
С первой беременностью тоже этим мучалась, да ещё и по среди ночи, это было не выносимо))))
2
Комментарии
@valentina230288 кальций после 34 недели пить нельзя, кости черепа окрепнут и рожать сложно будет
Нравится Ответить
еще можно поставить ногу на носок и делать круговые движения.. каждую ночь мучаюсь, тоже оптимальные упражнения нашла
Нравится Ответить
Когда сводит икру сводит желайте носок на себя, сразу отпускает