я фанатка аквааэробики...после родов набрала очень много...благодаря ей и пп сбросила 12 кг за 5 месяцев. Нужно пробовать...кто то не любит...я вот залы нелюблю. Я хожу в тарпищева арт фитнес ближе к дому.
я тоже ходила в акварену 2 раза в неделю на аэробику для будущих мамочек, очень нравилось. мышцы в тонусе, растяжка и вообще в воде очень комфотно было и мне и малышке))
Не думаю что там расслабляешься😂😂😂я видела в живую занятие по аквааэробика , много быстрых и резких движений 👆 если только есть аквааэробика специально для беременных🤔?