Вот что я вам скажу, дорогие беременные! Занимайтесь спортом! каждый день. Особенно шея и руки. Я…

Спасибо за совет!)на самом деле это важно,а мы все ходим как хрустальные ))

Поддерживаю😉

Я активно занималась спортом до Б! И очень больно расходились тазовые кости! С 18 недели все болело очень! За то сейчас живот не большой, мой Г говорит, что это из за пресухи, которая была до Б😁💪🏻 и кстати наоборот слышала, что тяжелее рожать спортсменам!

а, да... это я еще на йогу ходила для беременных..

Спорт и мышцы в родах мне не помогли, хотя все говорили рожать будет легко😐сильный пресс и хорошая "дыхалка"... увы. После родов помогло тем, что я быстро пришла в форму, вернула вес за 3 недели, ничего не висит, живота нет. Но спина оооочень болит от ношения сына на руках.

Я всю жизнь занимаюсь спортом,последние 2 года активно кроссфитом... Я тоже думала, что рожу в миг, без шума и пыли...И я чуть не отъехала в роды... Ни пресс ни дыхалка не спасли. Спина отваливается сейчас, как будто мне 80... Видимо каждому своё

Все верно. Я не занималась спортом и когда родила ощущение было, что поезд тягала))

@nastya.rizina, смотря какой спорт. Моя бабушка акробатка была, а точнее каучук, рожала оч легко, у нее мышцы другие. Но рассказывала, что оч многим спортсменам тяжело в родах, а в восстановлении легче. В общем зависит от мышц. Дыхалка тут не особо помогает)

вот-вот. я тоже про восстановление

А у меня ни шея, ни руки не болели. Реально помогло то, что до беременности спину качала, в беременность вообще не болела, только после родов немного