Моя беременность все ближе и ближе подходит к финалу🙌🏼🏁Решила поделиться своими личными наблюдениями…

Моя беременность все ближе и ближе подходит к финалу🙌🏼🏁Решила поделиться своими личными наблюдениями с теми, кто только находится в самом начале пути.👼🏼 я ДЕЛЮСЬ, но никому ничего не навязываю!☝🏼️

🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸

Дорогие девочки, ваша беременность- только ваша никого не слушайте на все 100%, черпайте информацию, но не поглощайте все подряд! И так)

✔️ПЕРВЫЙ ТРИМЕСТР: у меня постоянно ныл живот, « болей не должно быть»- говорили мне. Это нормальный процесс! Ваш организм полностью перестраивается, все меняется и боли могут быть, не паникуйте!

✔️ я так же паниковала, каждый день бегала высматривала кровянистые выделения и подтекание вод, тратилась на тесты для вод и тд…паника в самом начале тоже нормальное явление, вы же так хотели эту кроху, но не переусердствуйте!

✔️ еще в самом начале я пересмотрела кучу видео о беременности, родах, переслушала многих специалистов, много читала и была подкована во многом, многие проблемы воспринимались мной очень спокойно благодаря знаниям. Читайте, слушайте, записывайте и тд. Это поможет вам «фильтровать» разную чепуху, которую вы можете услышать даже от собственного врача.

✔️ так я поняла, что тонус-это НОРМАЛЬНО. Матка-это мышца и это естественно, если она реагирует(сокращается) на какие то раздражители. Меня тренировочные схватки сопровождали ВСЮ беременность. Один раз я психанула, поехала в роддом, где меня закрыли и поили таким уже таким знакомым мне на тот момент Магне В6, вы думаете что то изменилось? нет…написала отказ спустя 5 дней такого дуракаваляния…еле отпустили. Дом, прогулки на свежем воздухе и родные рядом- лучшее лекарство. Хотя «лечат» это дело только у нас, в Европе тонус-это норма. Но магне В6 все же вещь…судороги меня не беспокоили, думаю, так же благодаря ему.

✔️посмотрите все видео Кобасы! В начале беременности- для успокоения, так вы настроитесь на нужную волну. И в конце чтобы точно уже не забыть как правильно дышать!

✔️мой самый «страшный страх»)) - набор веса. Как я этого боялась! я склонна к полноте и держала себя в руках до б. очень, благодаря чему была, можно сказать, худая. Но беременность, гормоны…мне казалось меня разнесет. Казалось, я морально не справлюсь с ростом веса. Не смогу становится на весы…Я поставила планку 14-15 кг для себя( мне казалось это вполне приемлемым с моими то 178см росту) и тихо надеялась на 12, что казалось мне мечтой! чем то нереальным! И что вы думаете…12…я совершенно ни в чем себя не ограничиваю, но когда вижу, что выхожу за рамки- перестаю есть на ночь, меньше перекусов на протяжении дня. Одним словом- контролируйте себя! Так же много гуляла, ходила в спорт.зал и вообще беременность моя активная. А по поводу «рамок» высчитала их на сайте kukuzya.ru , сохранила себе эту табличку и каждую неделю сверялась. Если выходила за нормы прекращала жрать

✔️кофе можно! я пила и по 3 раза в день

✔️постарайтесь запастить детскими вещами (хотя бы на первый месяц) сразу после того, как достоверно будете знать пол. И приступайте к стирке/глажке. Поверьте, если Вам некому помочь, на 3м семестре Вы не сможете даже стоять у доски долго….не то что гладить.

✔️будьте позитивными! балуйте себя, следите за собой, любите мужа! Не ныряйте в любимые дырявые штаны и не просиживайте сутками дома. Используйте это время по максимуму!💐