Как сбросить вес на гв? И после кс😁 В зеркале не я😭

Ой 1,5 месяца, таж тема(

Нам 5 месяцев +3 кг. Есть все время хочу 😤😤😤😤 иначе , злая , как вепрь 😈😈😈

Я стала немного кушать) и только рыбу, курицу, много овощей, крупы, исключила почти полностью : колбасы, сладкое, копчёное, солёное, фаст фуд, хлеб и тд! Сейчас вешу меньше , чем до Б) а толчком в потере веса, как бы ужасно не звучало, стало отравление ужасное на неделю

И я не могу сбросить, 2-й месяц пошел после кс🔫

Мы тоже на ГВ, у вас же диета! Я за 4 месяца сбросила много, вешу меньше чем до беременности... Не ем жаренное, сладкое, соленое ну и дальше по списку!

когда грудью кормишь много калорий тратится на выработку молока 500 в день если не ошибаюсь, гулять гулять гулять наворачивать километры кушать полезное по чуть и раз пять шесть в день , стараться каждые три часа что нить скушать . И пить водичке 2-2,5 литра

Ой девочки у меня тоже вес встал и всё;( так грустно

я за ГВ набрала 6 кг, как закончила кормить 3 кг практически сразу скинула

У вас всего Две недели после родов. Я лично и жру все подряд и не толстею вообще. Щас когда у вас лактация восстановится то все должно прийти в норму. Примерно 700-900 ккал уходит на выработку молока в сутки.

Легко при ГВ же диета! Я уже за почти три месяца сбросила 23 кг...(в беременность набрала 28 кг)

Мы почти с вами в одно время родили и тоже кс, вам врач разьве не прописала жесткую диету😳или у меня одной такая злыдня врач😤 на таком питании хочешь не хочешь сбросишь!!! Я уже вижу изменения в лучшую сторону👍🏼

при ГВ легко если соблюдается диета, мой вес сейчас ниже добеременное, что очень радует )))

На Гв ВООЬЩЕ ниче делать не надо . Все само уйдёт и даже больше

Я набрала 9, за два мес скинула 23

девочки я со второй беременностью набрала18 то есть перед родами я весила 98 после 85 и потом еще 5 дома скинула и все вес ни туда ни сюда

@marucja777, да я тож на диете ! Не ем сладкое и прочее соленое жареное ... Просто сроки не могу понять когда ждать изменений

Я тоже пока на пути к своему телу прежнему) посидела на диете- минус 4 кг за 5 дней) первые 2 дня молочка (кефир, творог, йогурты) чай кофе с молоком без сахара, 3-4 день белки (курица, рыба, яйца. Все желательно без соли), чай кофе уже без молока и без сахара, 5-6 день овощи, фрукты, чай, кофе. Я 6 день не досидела и съела бургер в парке🙈 и главное, что есть можно сколько угодно и в любое время суток)

Но вам пока рановато) пусть лактация установится немножко. Через месяц-два можно)

@rayar, так хочется летом быть хоть немного в форме😍

У меня за неделю -12 кг

@answ, ну я думаю это уже у всех по разному, зависит от организма, от количества лишних кг. Понимаю вас, сама каждый день смотрю в зеркало на себя😆

@marucja777, какое у вас у ребёнка имя красивое😍

@answ, спасибо,приятно слышать! правда не все так думают😅мама моя до сих пор признавать не хочет это имя😬