Всем привет!!! Может кто знает, как убрать живот после кесарево? Сама стала худее, на 3,5 кг, чем до беременности... Пресс качаю, гуляю, в активности...Когда стою его почти нет, но когда ложусь на бок, он как желе, стекает на бок...Родила 8 месяцев назад. От пупка до шва живот еще немой.
Комментарии
@sumiatica, спасибо) а сколько дней у вас занял курс бёдра и ягодицы? И как там каждый день надо делать эти упражнения? А то я английский вообще не знаю)
@okcanets, у меня в вконтакте в видео зайдите ссылка
@sumiatica, а можно ссылку на эти занятия?)
@odiosa, я на сайте fitneses как-то так называется. тоже на английском, но там всё понятно
@kristina8809, планировала его, но кормлю поэтому побоялась. Ручной буду делать, а позже LPG
@odiosa, я до этого прошла её курс аппетитные бёдра и ягодицы👍 ноги с попой прям супер. Ты в вконтакте занимаешься? Программа на русском? У меня все на англ, хотя и так всё понятно
@sumiatica, я революцию тела начала, меня вес устраивает, а вот живот, ноги и попу нужно подтянуть. Результат есть, муж спросил, что я сделала со своей попой, она подтянулась:-)
Я буду делать массаж уже записалась, спина, живот, ягодицы и бёдра. Стекает живот на бок тоже, бесит 🙈
@kristina8809, 2 кесарево через 3 месяца активно начала заниматься
@odiosa, О, я тоже по ней занимаюсь. Похудей за 30 дней? Как результат?
@svetlanka1w, мы с мужем катаемся. У него младший в велокресле.
@kristina8809, пробежки и кардио через месяц, НО я предварительно получила разрешение врача который КС делал. А на пресс только через пол года
А через сколько начали заниматься? Нам 5, правда второе кс, пока боюсь активно@odiosa @svetlanka1w @ksuhin
Это кожа стекает а не пресс. Гели для восстановления после родов надо использовать. Я мустелой пользовалась. Через пару месяцев небыло живота.
Спасибо!!! На велик времени нет,к сожалению с коляской не удобно будет ((( А Джиллиан Майклс надо попробовать...
Я занимаюсь с Джиллиан Майклс, но животик все равно дрябловат, как только закончу эту серию хочу попробовать плоский живот за 6 недель
Мне осень помогает катание на велике. Еа спорт у меня просто времени нет. А тут 2 часа покаталась и утром прям другое дело.
Там стандартные фразы, тем более вы же одновременно с ними делать будете-все показывают. Курс 4 недели. Я 6 дней занималась, 1 отдыхала. Занятия 35-40 мин., дочка рядом в это время лазила😬